Свака жена која је имала побачај осећа да је она крива. „Вежбао сам превише. Јео сам погрешну храну. Изложио сам се нечему токсичном. " Закључак је да ако ће доћи до побачаја, не можете ништа учинити да га зауставите. Али постоје превентивне мере које можете предузети и напори на које можете уложити да то побољшају плодност и повећати шансе за здраву трудноћу.
Превентивне мере
Повећајте своје шансе за здраву трудноћу
Свака жена која је имала спонтани побачај осећа се кривом. „Вежбао сам превише. Јео сам погрешну храну. Изложио сам се нечему токсичном. "
Закључак је да ако ће доћи до побачаја, не можете ништа учинити да га зауставите. Али постоје превентивне мере које можете предузети и напори на које можете уложити да повећају вашу плодност и повећају шансе за здраву трудноћу.
Ниједна жена која покушава да затрудни први пут не размишља о побачају. Има радости, узбуђења и нервозе, али нема страха од изгубљене бебе, бар не одмах. Али кад једном побаците, свака трудноћа која (надамо се) следи биће заражена и никада се неће осећати потпуно безбедно. И увек ћете се питати: "Да ли сам могао да спречим овај побачај?"
Побачај који се може спречити
Размислите о позитивном: Ви сте затруднели. За многе парове плодност и способност зачећа највећи су изазов. Статистика каже да ће после једног побачаја вероватно следећи пут имати здраву трудноћу. Међутим, то не чини да се било која жена осећа боље у овом тренутку.
„Већина побачаја је последица случајне грешке која се догодила у генима сперме или јајне ћелије или раног ембриона када су се формирали. У овим случајевима заиста не постоји ништа што би их спречило. Жена и пар би требали схватити да нису учинили ништа лоше што је узроковало побачај и нису могли ништа учинити да то спријече “, каже др Зев Виллиамс, др. Програм за рани и понављајући губитак трудноће у Медицинском центру Монтефиоре.
Осим хромозомских абнормалности, побачаји могу бити узроковани и структурним проблемима у материци, имунолошки поремећаји, проблеми са штитном жлездом, синдром полицистичних јајника (ПЦОС), поремећаји згрушавања крви или хормонски поремећаји. "У овим случајевима постоје посебни третмани који могу помоћи", каже Виллиамс. Ако сте свјесни било каквих медицинских или генетских проблема који би могли предиспонирати побачај, консултујте лекара да бисте сазнали шта се може исправити или управљати пре него што покушате да добијете трудна. Нажалост, многи од ових физичких проблема се дијагностикују тек након што је трудноћа већ изгубљена.
5 разлога зашто нисте трудни >>
Здраво зачеће за здраву трудноћу
Људска репродукција је класификована као „ужасно неефикасна“ од стране Сејал Дхариа Пател, МД, репродуктивног ендокринолога из Центар за репродуктивну медицину. „Путовање јајне ћелије, оплодња и све што треба да прође за имплантацију значи да су и они најплоднији парови имају само 20-25 одсто шансе да затрудне у било ком месецу. " То је чињеница која може пољуљати било које поверење О томе покушавајући да затрудне опет.
Постоје основни принципи које треба поштовати како би се подстакло зачеће и одржала здрава трудноћа. „Уверите се да немате вишак килограма (БМИ преко 35) нити премало килограма (БМИ испод 19) затрудњети “, каже Пател, додајући да жене које имају мању тежину могу очекивати да ће то потрајати четири пута дуже зачети.
Не пушите - и не дозволите свом партнеру да пуши. „Пушење за мушкарце или жене може повећати шансе за неплодност за 60 посто. Активни састојак дувана значајно утиче на способност сперматозоида да се креће напред, што је неопходно за зачеће “, каже Пател. Слично, ограничите алкохол и кофеин, пијући не више од два алкохолна пића недељно када покушавате да затрудните и проверите садржај кофеина у вашим омиљеним напицима, додаје Пател. "Конзумација више од 250 мг кофеина дневно може повећати шансе за неплодност, укључујући побачај, за 60 посто."
Све у свему, „Кључеви планирања пре зачећа су процена ваше исхране и процена недостатака у исхрани“, каже др Таснеем Бхатиа, медицински директор и оснивач Центар за холистичку и интегративну медицину у Атланти. „Одређени кључни недостаци утицаће на хормонску равнотежу, статус плодности и енергију. Дијете морају бити индивидуално прилагођене пацијенту. Нетолеранције на храну могу утицати на нутритивни статус и хормоне. Управљање стресом и инвентари начина живота су такође важни. "
Ако живите у страху од побачаја, претјерано вјежбање, прекомјерни рад и превелики стрес могу вас додатно забринути због стања ваше трудноће. Разговарајте са својим гинекологом о стварима које бисте лично могли да избегнете, смањите или побољшате да бисте затруднели и задржали трудноћу.
Ако доживите више побачаја
Један побачај је довољно срцепајући, други - или више - довољан је да натера било коју жену да застане и запита се: „Да ли ми је заиста суђено да будем мајка?“ И то је само по себи трагично. Треба помоћи.
„Ако је неко имао два или више спонтаних побачаја у првом тромесечју или губитак трудноће у другом или трећем триместру, треба да процени репродуктивни ендокринолог и/или специјалиста феталне медицине мајке ради поновљеног губитка трудноће “, каже Серена Х. Цхен, МД, ФАЦОГ у Институт за репродуктивну медицину и науку у Светом Барнаби.
Ту је и питање секундарна неплодност, када је жена зачела природним путем и донијела трудноћу до краја трудноће, а затим након порођаја има проблема са зачећем или поновним задржавањем трудноће. „Сви су старији за њен други покушај бебе. Само године могу повећати ризик од неплодности, побачаја, а понекад и медицинских проблема “, каже Чен. „Дисфункција штитне жлезде је врло чест поремећај који може дубоко утицати на вашу плодност и повећати ризик од побачаја. То постаје све чешће како старите. Ипак, врло је лако тестирати и лечити. "
Немојте оклевати у тражењу третмана за плодност или се залагати за себе једноставно зато што вам се чини да бисте „требали“ можете затруднети и имати друго дете пошто сте то већ једном урадили, посебно ако сте доживели а побачај. „Видим да се неке жене осећају кривим што су превише„ похлепне “, али секундарна неплодност може бити стресна и заслужује потпуну процену", саветује Чен. „Многе жене са секундарном неплодношћу могу имати стварне здравствене проблеме које треба исправити. Понекад проблеми могу бити узроковани првом трудноћом. Ако је неко забринут, заслужује разговор и разматрање од свог лекара. "
Тужно је то што је побачај врло чест. Када славна особа открива сопствени побачај или борбе са плодношћу, разговор се поново покреће, и то је добра ствар. Побачај може бити трауматичан догађај, који погађа неке људе слично као и свака друга смрт вољене особе. Разговарајте са својим лекаром о својим бригама, страховима и тузи и затражите тестирање. Размислите и о саветовању које ће вам помоћи да се носите са тугом и кренете у будућност са снагом и надом.
Више о плодности
Може ли ваш брак преживети неплодност?
Најбоље апликације за иПхоне и иПад ако покушавате да затрудните
Може ли бити побачај?
