Према Америчком удружењу за срце, коронарна болест срца је водећи узрок смрти Американаца Жене. Уместо да вас уплашимо, наш циљ је да будемо сигурни да знате колико је важно држати своје срце у највећој мери. Са веб локација и апликације до тестова и алата, заокружили смо низ високотехнолошких здравствених алата који су вам потребни како бисте ове године и даље били здрави срца.
Веб локације за здравље срца
Људи који су забринути због тога како њихово целокупно здравље може утицати на њихово срце могли би имати користи од Бољи У програм, бесплатних 12 недеља онлине програм фитнеса и исхране усмерен на побољшање срце здравља. Добијте свакодневне здравствене савете, пратите свој напредак, приступајте хранљивим рецептима, користите мрежни часопис и повежите се са другим здравственим учесницима на форуму.
У Хеарт Хеалтхи Ливинг-у корисници могу приступити мноштву најновијих информација и ресурсима за здравље срца. Од здравих рецепата до квизова који помажу у процени ризика од срчаних обољења до вежбања код куће за све нивое фитнеса, свакога ко брине о укупном
здравље и добростање ова страница ће бити корисна.На видику је иПхонеЕЦГ, уређај који претвара иПхоне 4 у монитор срца. Лекар из Оклахоме, др Давид Алберт изумио је танку футролу која стане преко иПхоне-а, са електродама мале снаге; када се притисне на груди или прсте, приказује електричну активност срца особе. Уређај се може користити за откривање срчане блокаде, нестабилног рада срца и може пратити откуцаје срца у мировању и током вежбања.
Мрежни тестови здравља и квизови
Ништа што радите код куће не би требало да замени одлазак у лекарску ординацију, али ове странице здраве за срце могу вам помоћи да стекнете општу идеју о факторима ризика за здравље срца.
- Процените ризик од срчаног удара помоћу теста Америчког удружења за срце на ввв. Хеарт.орг.
- Пронађите свој идеални циљани број откуцаја срца помоћу Калкулатор откуцаја срца клинике Маио.
- Узми РеалАге тест да бисте сазнали где можете побољшати своје опште здравље и добробит.
- Освежите начин на који срце ради Дисцовери Хеалтх -ов квиз о здрављу срца.
Апликације за здравље срца
Чини се да је сваким даном све више апликација повезаних са здрављем. Пронашли смо неколико опција за осигурање здравог срца у покрету.
Читач вести о здрављу срца (0,99 УСД) ставља најновије информације о здрављу срца на ваш длан. Апликација прикупља информације са целог веба и испоручује их на ваш телефон.
иХеартРате (2,99 УСД) је више усмерен на мерење и праћење откуцаја срца за оптималну кондицију. Апликација вам омогућава да пратите број откуцаја срца у мировању и број откуцаја срца током тренинга, тако да ћете из тренинга добити више од постизања циљаног откуцаја срца.
Срчани запис (0,99 УСД) олакшава свакоме ко мора редовно да прати пулс из здравствених разлога како би пратио резултате. Можете додати датум и време сваког читања - резултати су састављени у графикон ради лакше анализе.
Дакле, ако имате приступ рачунару, немате изговора за игнорисање здравља срца.
Још савета за срце
Здрава исхрана срца
Схаи Пауса придружују се славни кувар Гале Ганд и др Јеннифер Миерес. Расправљају о томе како храна коју једемо утиче на наше срце.
Више високотехнолошких алата за здравље и фитнес
- Онлине видео снимци о фитнесу за преузимање данас
- Чујте како да се фит: Преузмите подцаст вежбе
- Здраве апликације за иПхоне без којих не можете да живите
