Зимски спортови
Ово је некако очигледан одговор - али је и заиста добар. Заиста-зими, шта је природније од спорта по хладном времену? Везање скија, везивање клизаљки или хватање санки може бити само оно што ће децу држати у покрету зими.
„Скијање као породица заиста је помогло мојој деци (6, 8, 10, 12, 14) да буду узбуђена око зимског спорта, као и клизање и санкање“, каже Анастасиа Гавалас, МС, СДА. „За одржавање физичке активности дјеце потребно је само креативно планирање, а ако скијање није у буџету, онда и игра означавања у дворишту функционира.“
Карате
Не желите да изађете напоље? То је у реду! Уместо тога, ваша деца могу испробати неке одличне активности у затвореном простору, попут каратеа. Ове оштре беле униформе су прилично сјајне - али није то разлог зашто је карате добар избор за зиму. „Карате је увек доступан. Са гојазношћу деце која расте алармантном брзином, фактор борилачких вештина помаже деци током зиме “, каже Ед Самане, велемајстор председника борилачких вештина ПРО.
Али постоји још једна корист од укључивања каратеа: он може научити неке важне лекције. „Најважнија корист од тога што се деца баве борилачким вештинама је то што их учи поштовању и дисциплини“, каже Самане.
Журка
За мање структуриране зимске активности, покушајте да заплешете у својој дневној соби. Вашој деци ће се допасти. „Направите забаву у дневној соби! Појачајте своје омиљене мелодије и почните да плешете! Охрабрите децу да бирају музику - већа је вероватноћа да ће и даље учествовати “, каже Минди Пиерце, директорка програма за Спортски и здравствени клубови.
Спортови у затвореном
Ако се ваша деца заиста баве спортом, постоји много могућности за зиму. Осим кошарке, деца се могу придружити и малоногометним лигама (потражите атлетске центре у вашем подручју који би могли да буду домаћини). Часови пливања за учење пливача и пливачки тимови за искусне пливаче су такође одлична опција за останак активни зими.
