Нека ваша спаваћа соба буде уточиште за спавање - СхеКновс

Твој спаваћа соба треба да буде дизајниран тако да вам помогне да добијете најслађи сан икада. Ево неколико начина да своје учините светиштем како бисте то постигли.

Повезана прича. Креирајте спаваћу собу својих снова са овим пространим ноћним ормарићима

Ваша спаваћа соба треба се сматрати једном од најважнијих соба у вашем дому. На крају крајева, тамо проведете око трећину дана, добивајући остатак који вам је потребан. Овог пролећа уложите мало времена и труда у то да оно постане уточиште какво би требало да буде да бисте уживали у свом најслађем сну икада. Ево неколико начина да своју спаваћу собу учините блаженијом.

Обојите је умирујућом бојом

С обзиром да је главни фокус ваше спаваће собе сан, потражите нијансе боја које су меке и умирујуће, а не драматичне и енергизирајуће. Замислите бледо сиву, прашкасто плаву, топлу беж или меко зелену - боје које изазивају осећај опуштености.

Уложите у квалитетне чаршаве и јастуке

Кад утонете у кревет на ноћ, учините то луксузним искуством. Потражите памучне чаршаве са бројем нити 300 или већим (број нити односи се на број нити утканих у квадратном инчу тканине; што је већи број нити, мекша је тканина). Што се тиче јастука, потрошите више на добар. Идите у продавницу душека и спавајте и лезите на кревет да испробате неколико. Алтернативно, ако сте посетили хотел и заволели јастук у својој соби, питајте која врста и марка јастука је у питању (понекад хотели чак имају јастуке на располагању за куповину).

Омиришите своју спаваћу собу опуштајућим мирисима

Доказано је да лаванда подстиче смирење и опуштање. У своју спаваћу собу укључите чинију пупољака лаванде или увече нанесите лосион од лаванде. За друге мирисе који промовишу сан, погледајте овај чланак о најбољи мириси за спавање.

Ограничите ноћно светло

Тамна соба ће помоћи у продубљивању сна, па је улагање новца у уградњу завјеса вриједно улагања.

Уклоните сметње

Ваша спаваћа соба и кревет требају бити ограничени на спавање. Увођење других активности нарушава мирну природу просторије коју бисте требали повезати с њом. Зато скините телевизор са равним екраном са зида и држите зујећи мобилни телефон и играчке, попут таблета, у другој просторији, а не на ноћном ормарићу.

Још савета за спавање

4 намирнице за бољи сан
Боље спавајте сваке ноћи
Како натерати дете да спава у свом кревету