Суочавање са алергијом на храну вашег детета никада није лако; међутим, то може бити посебно нервозно када се он налази школа а не под твојим будним оком. Разговарали смо са стручњацима и мамама који су поделили савете о најбољем начину да разговарате са учитељем о стању вашег детета, као и о томе како да помогнете свом детету да преузме контролу над алергијом на храну.
„Ако ваше дете има алергије на храну, може бити застрашујуће послати их у школу “, каже Вандана Схетх, регистровани дијететичар, нутрициониста и портпарол Академије за исхрану и дијететику.
„Бити проактиван и створити тим који вас подржава у овом процесу ће помоћи“, каже Схетх, који дели да постоји осам намирница који чине 90 одсто свих реакција алергија на храну, а то су кикирики, ораси, млеко, јаја, соја, пшеница, риба и шкољке.
Како разговарати са учитељем о алергијама на храну
Разговор са учитељем, школском сестром и другим помоћницима који ће радити са вашим дететом о алергији вашег детета је критичан. Неке школе су „зоне без кикирикија“ и захтевају да наставници буду обучени како да користе ЕпиПен; друге школе немају такву политику.
„Учитељу увек дајем уводно писмо на почетку школске године, са могућношћу реакције, нудећи му замене по потреби, волонтирање да буде извор о алергијама на храну и укључивање домаће посластице прилагођене алергенима “, каже породични терапеут Брооке Рандолпх, чије дете има храну алергија.
Шет се слаже, рекавши да је веома важно да имате састанак са школском сестром и наставником пре почетка школе. „Припремите акциони план за хитне случајеве алергије на храну и анафилаксу који осигурава правилно складиштење и администрацију епинефрина, [што је] лек у случају озбиљне реакције. Ово неће само идентификовати алергене на храну које ваше дете мора избегавати, већ ће навести и симптоме реакције и третмана.
Такође је веома важно да наставник зна симптоме да ваше дете има алергијску реакцију, као што су осип, свраб, пискање или отицање усана и језика.
Помозите свом детету да преузме контролу над алергијом на храну
Заједно са образовањем учитеља вашег детета, такође морате да едукујете своје дете о томе како може преузети контролу и бити свестан своје алергије на храну док је у школи.
„Млађу децу треба научити да је постављање питања о алергенима на храну важна навика. На пример, нека ваше дете вежба да пита „Има ли овде млечних производа?“ Пре него што прихвати било коју храну, чак и ако потиче од вас ", каже Рандолпх.
Она каже да би постављање питања о алергену требало да буде навика, па дете то ради аутоматски о свему. „Док дете не развије навику, не остављајте храну и не стављајте је пред дете док вас не пита за алергене. Нека вежба у ресторанима и свуда где сте заједно. Није ништа другачије од тога да научите своје дете да каже "молим".
Такође је важно научити децу да читају етикете на храни и едуковати их о различитим именима која означавају алерген на храну. Ако нема ознаке или нису сигурни, научите их да је избегавају.
За млађу децу, Шет каже да их научи да не једу ништа што нисте послали у школу. Можда бисте такође желели да размислите о томе да ваше дете носи наруквицу са медицинском легитимацијом.
Најбоље замене за храну
„Заиста није тако тешко живети без алергена ових дана. Замене постоје за све “, каже Рандолпх. У зависности од алергије (и проверите детаље код лекара), неке добре замене за ручак без алергија могу укључивати:
- Сендвич са сусамом или маслацем од бундеве
- Воћни ћевапи
- Крекери сложени са ћуретином и сиром (изоставите сир због алергија на млечне производе)
- Тортиља облози са умаком од пасуља и гуацамолеом
- Сунцокрет и крекери
- Крекери или переци без глутена
- Пилећи груменчићи без пшенице, без глутена
- Хумус и шаргарепа
- Домаће говеђе месо
Да ли је ваше дете малтретирано због алергија на храну?
Спречите насиље пре него што почне.
"Образовање је најбоље оружје против насилништва", каже Роберт Реинхардт, амерички медицински директор за имунолошку дијагностику у Тхермо Фисхер Сциентифиц.
„Непознато је често оно што доводи до злостављања, па се побринути да дјететови вршњаци разумију која је његова алергија и колико је опасна може често ублажити ситуацију“, каже он. „Понекад је решење за ситуацију малтретирања једноставно као разговор са родитељем. На тај начин родитељ насилника може разговарати са својим дететом и надати се да ће се носити са ситуацијом без потребе за ескалацијом. "
На крају, не дозволите да ваше дете пропусти забавне часове и догађаје због алергије на храну. Планирајте унапред и понесите његову храну без алергија за уживање са часом.
„Питаћу унапред о менију за забаве и донети замене. Генерално носим пицу и колаче за своје дете на сваку рођенданску забаву “, каже Рандолпх.
можда ти се такође свиђа
8 Мама открива тајне које штеде време спремајући школске ручкове
Најважније за породице са алергијама на храну
Када се малтретирају деца са алергијама на храну
