Љетни сунчани дани и топло вријеме савршени су разлози да проведете дане вани или на плажи, али дан на сунцу може бити опасан без одговарајућег заштита од сунца, посебно за борбе жена карцином дојке.
т
т Заштита од сунца важна је за све, али за оне жене које се боре са условима као што је рак дојке, постоје неки специфични дози и недостаци за унос витамина Д без штете по целокупно здравље. Захваљујући Чуварима Дивас и водећим дамама са ЦуреДива.цом, саставили смо врхунске трикове, савете и опрему како бисте били сигурни и здрави док излажете сунцу.
1. Прикрити
т Ово не значи само умивање коже СПФ -ом; уверите се да кључне делове тела чувате од директне сунчеве светлости. Посебно за оне који су у постхемотерапији или зрачењу, ваша кожа ће бити изузетно осетљива, а покривањем ћете избећи опекотине од сунца. Постоје стилске опције за очување сигурности које ипак не захтевају скривање. Волимо да носимо елегантне шешире са широким ободима који покривају и рамена, посебно наша
Лекар подржао капе са заштитним фактором или одећа са УВ заштитом укључена; УВ коже прави фантастичне (и елегантне) кошуље, панталоне, купаће костиме и прекриваче савршене за плажу.2. Иди органски
т Органиц је тренутно популаран у медијима, али је посебно важан тренд за борце против рака дојке. Кад крећете на плажу, пажљиво изаберите крему за сунчање и погледајте састојке. Органске креме за сунчање су одлична опција јер не садрже токсичне састојке и хемикалије које имају неке уобичајене креме за сунчање. Неке одличне опције су крема за сунчање Нутуре Ми Боди или ЦВ СкинЛабс, било шта са потпуно природним састојцима. Посебно су тестирани да буду безбедни за борце БЦ и да их је лако бацити у торбу за плажу.
3. Останите хидрирани: Вода, вода, вода.
т Ово је правило без обзира где се налазите, али је посебно важно када сте на сунцу. Недостатак воде може вас оставити дехидрираним, узрокујући несвестицу или компликације. Пакујте воду у торбу за плажу.
4. Остани кул
т Ово је посебно важно за борце попут вас јер вам промене у телу могу отежати да издржите топлоту као некада. Да бисте остали хладни, покушајте да се поставите испод сунцобрана или спакујете неке производе за хлађење попут лепезе или ово стварно супер перле за хлађење. У комбинацији са пријатним поветарцем на плажи, бићете спремни за забаван дан.
5. Хидратизирајте и кожу
т Вода одржава наше тело хидрираним, али за оптимално здравље морамо одржавати кожу влажном. Баците органски, потпуно природни лосион у торбу за плажу и нанесите га на пут кући с плаже. Сунчеви зраци могу да исуше нашу кожу, а мало хидратације када изађете са сунца биће далеко.
6. Лична припрема је кључна
т Нема проблема потражити зраке неколико дана након операције ако сте за то (једна од наших чуварки дива је изашла на плажу 10 дана након мастектомије!) али припазите да сачекате док не поднесете зраке сунца и да своју безбедност држите на првом месту. Има их сјајних сунчеве рукаве и заиста слатке маске (попут ове из ЦуреДива) који ће вам помоћи да останете покривени, а истовремено прикријете одводе или друга подручја.
7. Забави се
т Борба против рака дојке изузетно је храбро и физички/емоционално исцрпљујуће искуство, па кад дође лето, не дозволите да вас дијагноза спречи од летњих забавних активности које волите. Врло је могуће провести дан на плажи ако спакујете торбу са свим основним стварима које ће вас одржати припремљеним и сигурним. Све је у припреми.
