Ових дана може изгледати као електроника води наше животе. Враћамо се кући након напорног дана на послу, седамо да проверимо е -пошту и одједном је прошао сат времена. Где време пролази? Електроника је корисна, а о забави да и не говоримо. Али изгубљено време никоме није забавно. Уместо тога, повећајте време проведено на екрану помоћу овог једноставног водича како бисте извукли максимум из живота.
Више задатака
Постоје неки ријалити програми или лоши комедије на које се не можемо наклонити сваке недеље. Нема ништа лоше у томе. Али провести четири сата недељно остајући ухваћен амерички идол није најкориснији начин да проведете вече. Желите да будете продуктивни, а да притом не пропустите своја омиљена задовољства? Једноставно је-прихватите више задатака. Уместо да безумно буљите у сцену која вас не занима, пресавијте веш или оперите суђе док га пустите да се игра у позадини. Или, ако не можете да се одвојите од акције, учините што је могуће више током комерцијалног времена. Уместо да шеснаести пут гледате тај стари оглас за аутомобил, одложите неко посуђе или преуредите ормар. Само једна ствар ће вам помоћи да се осећате као да сте били продуктивни и да сте се и даље забавили.
Фокусирање
Највећи извор изгубљеног времена је сво то безумно прегледавање у које смо увучени. Седите да проверите е -пошту и одједном схватите да сте на 239. слици путовања најбољег пријатеља вашег рођака на Бермуде. Уместо да се спуштате и практично осигуравате сат времена изгубљеног времена, испланирајте шта морате да урадите пре него што укључите тај екран. Направите менталну листу веб локација којима је потребна ваша тренутна пажња, а можда и једну или двије забавне ствари које сте хтјели провјерити. Чим се те ставке заврше - искључите га! Нећете се осећати опуштеније проводећи више сати на Фацебооку. Сурфовање обавите на најбржи могући начин како бисте могли да се вратите стварима које су заиста важне - попут дружења са породицом и пријатељима.
Одвајање
Нико не мора да проверава свој телефон свака два и по минута - па зашто толико нас ради управо то? Навика. Сада је ваша прилика да то прекинете. Осим ако не чекате да чујете да ли сте себи набавили нови бубрег који вам је потребан, нема смисла држати руку на телефону сваки сат у току дана. Телефони звоне с разлогом. Поставите телефон на место где га можете чути и пазите на њега само ако вас позове. Моћи ћете много лакше да обављате своје дневне активности и нећете губити време на учитавање е -поште по ко зна који пут.
Не може се порећи да су многи аспекти нашег живота олакшани доласком електронике. Дакле, нема ли смисла то уштедено време искористити на забаван и продуктиван начин? Не губите више свог живота због безумне електронске употребе. Уместо тога, максимално продужите време пред екраном и вратите се стварима које су заиста важне.
Више о срећном животу
Покрените здрав начин живота
Мали кораци до здравог начина живота
Како медитирати
