Понедељак Мама изазов: Припремите се сада за разочарање после празника-СхеКновс

Колико сте тренутно чврсто рањени? Колико морате да урадите пре него што нам долази празник? Мислио тако. И ја исто. Наравно, има узбуђења и радости. Ту је и очекивање, стрес, притисак - како год то желите назвати - и надамо се кад све заврши, осећај ослобођења помешан са срећом празника. Кад се све заврши, доћи ће до разочарања. Међутим, да ли ће та празнична грешка прећи у неки пост-празнични блуз, зависи од тога како то планирате. Да, планирајте разочарење после празника.

Повезана прича. Овај Супер Марио адвентски календар мора имати ваш видео играч и искључиво на Амазону

Као и са сваким великим догађајем - венчањем, матуром или другом прославом - и после тога следи период разочарења. Разматрање начина да се олакша прелазак између супер заузетог и далеко мање заузетог може помоћи да се после празника осећа више као ослобађање од стреса, а не потпуно разоткривање притиска.

Направити план

Колико год сте заузети припремама за празнике, сада направите план за свој одмор. Можда мислите да само желите да се зауставите и опустите се, али након овог нивоа активности може проћи неко време док се не опустите. Да, планирајте време за одмор, али планирајте и неколико лаких активности, било да је то излет са децом, ручак са блиским пријатељем или чак

реорганизовање нешто, попут ормара. Прекините активност уместо да идете на хладну ћурку.

Утростручите комуникацију

т.

Сада је време да се повећа комуникација о плановима и очекивањима после празника-па чак и предблагданским догађајима и очекивањима. Будите потпуно јасни у вези свега што вам је потребно да комуницирате тако што ћете комуницирати у троје: реците када ћете нешто да саопштите, реците то, поновите то. На тај начин избегавате изненађења пре и после великог дана. Кад су сви на истој страници о томе шта ће се догодити, ствари иду много глатко.

Одмори се сада

Да, чак и усред лудила, потребно вам је неколико минута ту и тамо ОДМАХ да бисте касније помогли у отклањању великих проблема с разочарањем. Да, јеси. Било да је потребно пет минута да дубоко удахнете и мало се протегнете јогом како бисте олабавили тај затегнути врат, или сат времена са својим девојкама у локалном ресторану да испустите пару о тазбини, узмите а пауза. Ослобађањем од притиска празника сада ћете се лакше опустити након празника.

Доћи ће до разочарања након празника. Уз мало планирања, можете учинити све блажим разочарањем за све вас.

Прочитајте више о празничном блузу

5 начина да победите празнични блуз
Како победити зимски блуз
6 савета за победу над зимским невољама