Нова година, ново упозорење о исхрани наше деце. Према Публиц Здравље Енглеска, деца у Великој Британији једу више од сопствене телесне тежине шећер годину.
Више: Да ли је у реду да деца свакодневно једу десерт?
Док је препоручени дневни максимални унос шећера (тј. Шећера који се природно не налази у храни, попут воћа) 19 грама или пет коцкица шећера, за децу од 4 до 6 година; 24 грама, или шест коцкица шећера, за децу од 7 до 10 година; и 30 грама, или седам коцкица шећера, за 11 и више.
Упркос овим смерницама, деца од 4 до 10 година поједу више од 5.500 коцкица шећера годишње, што је око 22 килограма и тежина просечног петогодишњака.
Како би покушали да се боре против све веће љубави млађе генерације према слатким стварима, Публиц Хеалтх Енгланд је покренуо кампању Цханге4Лифе како би помогао родитељима да прате исхрану своје деце.
Ово је заједно са новом апликацијом Сугар Смарт, која корисницима омогућава да открију садржај шећера у одређеном производу скенирањем његовог бар кода.
Више: "Порез на шећер" могао би прикупити новац за лечење гојазности, каже министар здравља
“Деца имају превише шећера - три пута већа од максималне препоручене количине “, рекла је др Алисон Тедстоне, главни нутрициониста за јавно здравље Енглеске, у саопштењу за јавност. "То може довести до болног пропадања зуба, повећања телесне тежине и гојазности, што такође може утицати на добробит деце јер је већа вероватноћа да ће бити малтретирани, имају ниско самопоштовање и пропуштају школу."
Као мама од двоје - укључујући и једног озбиљног чокохоличара - знам, као и сви, колико је тешко пратити унос шећера код деце. Чоколадица у просеку садржи шест коцкица шећера, али петогодишња деца не би требало да имају више од шест коцкица дневно. Други проблем је што је много наизглед „здравих“ производа на тржишту, попут воћних смутија, препуно шећера.
Тхе Сугар Смарт апликација је бесплатан за преузимање на иОС и Андроид уређајима. Више савети о исецању шећера посетите веб локацију Цханге4Лифе.
Више: 10 начина да смањите унос шећера, а да то ни не приметите
