Родитељски гуру: Када се девојчице осећају дебело

Вхитнеи Ладд Пост борила се са поремећајем исхране у колеџ а касније као професионална веслачица све док није пронашла помоћ. Данас се опоравила и води младе жене које се боре са поремећајем у исхрани и слика тела бриге кроз образовање и заступање. Вхитнеи дели свој увид са СхеКновс -ом.

Повезана прича. 20 врста сиса које су све лепе на свој начин

Спречавање поремећаја у исхрани

Вхитнеи Ладд Пост борила се са поремећајем исхране на факултету, а касније и као професионална веслачица док није нашла помоћ. Данас се опоравила и води младе жене које се боре са поремећајима у исхрани и имиџом тела кроз образовање и заговарање. Вхитнеи дели свој увид са СхеКновс -ом.

Зашто вас занима поремећаји у исхрани?

Вхитнеи Ладд Пост: Моја страст према овој теми потиче од моје личне борбе са булимијом која је започела када сам отишао на факултет. Булимија је била ужасан начин да се иде кроз живот, а за мене је поремећај трајао више од једне деценије. Упркос томе што сам био спортиста, а касније у животу и светски првак у веслању, трудио сам се да се генерално осећам добро и да се осећам лепо у свом телу, али никада нисам. Увек сам се осећао као да ће се моја чврсто спојена спољашњост расплести. Осећај тајности и стида временом се појачавао и одузимао моје односе, снове, амбиције и свакодневну срећу.

click fraud protection

Професионално сам радио као клиничар који је дизајнирао и имплементирао програме за поремећаје у исхрани, и као едукатор и заговорник у име опоравка од поремећаја у исхрани. Недавно сам суоснивач Савез Еатинг фор Лифе, непрофитна организација усмерена на пружање образовања факултетима о спречавању и лечењу поремећаја у исхрани.

Невидљиво питање

Шта родитељи треба да знају о девојчицама и поремећајима у исхрани?

пошта: Од 1950. године дошло је до повећања нервне булимије за скоро 35 посто током сваког петогодишњег периода. Живимо у култури која младе жене припрема за незадовољство својим телом. Наше друштво промовише немогући физички идеал и засипа медије медијима рекламама и порукама говорећи да ће савршено тело на неки начин решити све наше проблеме.

Поремећаји у исхрани су такође „невидљиво“ питање - људи се могу дуго борити са поремећајем у исхрани и и даље добро функционишу у свом свакодневном животу, а истовремено су емоционално узнемирени и физички компромитовани време. Такође је важно запамтити да значајна промена тежине није једини знак проблема; немају сви поремећаји исхране драматичан утицај на тежину. Булимија и ЕДНОС (поремећаји исхране који нису другачије наведени) су поремећаји који се могу јавити у оквиру нормалног распона тежине.

Чак и ако је непријатно разговарати са ћерком о проблемима у исхрани, морате то учинити. Што дуже траје проблем, теже га је лечити.

Дајте девојкама потицај

Које ствари родитељи никада не смеју рећи својим ћеркама?

пошта: Осамдесет посто жена у САД-у незадовољно је својим изгледом, а више од 50 посто дјевојака у доби од 11 до 13 година мисли да су дебеле. Пазите да не говорите негативне примедбе о свом телу, попут: „Изгледам тако дебело“ или „Све би било боље ако могу да изгубим 10 килограма. " Говорите о нутритивним квалитетима хране, а не о калоријама или мастима садржај. Не критикујте тежину или изглед ваше ћерке. Уверите се да оно што кажете својој ћерки одражава како се она осећа, њена пријатељства, њене таленте, изазове - не само како изгледа или шта једе.

Шта родитељи могу учинити да повећају самопоуздање својих ћерки?

пошта: Научите своју ћерку да „дебелост“ није осећај. Ако каже: „Осећам се дебело“, вероватно мисли: „Осећам се тужно, љуто или фрустрирано“, па разговарајте о њеним дубљим осећањима. То како себе доживљава можда није у складу са тим како она заправо изгледа. Једна од најважнијих стратегија које млада жена може имати су други људи од поверења у њеном животу за разговор. Охрабрите је да део свог живота заснива на развијању вештине попут спорта, музичког позоришта или дебатног клуба, како би стекла позитиван осећај за себе. Дајте јој дозволу да не буде савршена.