Ниједна мама не жели да се њена деца у првих тих првих недеља нове школске године разболе.
Срећом, борба против бактерија које се враћају у школу заправо је само ствар вежбања неколико основних здравих навика. У случају да вам је потребно освежавање, ево Центар за контролу болести‘(ЦДЦ) водећи савети за родитеље и наставнике који ће помоћи у контроли ширења болести у школи и код куће.
1. Започни годину како треба
Скочите у школску годину тако што ћете дете одвести лекару на годишњи преглед. И док сте већ ту, затражите информације о томе када бисте се требали вратити на годишњу вакцину против грипа, јер ЦДЦ каже да је вакцина против грипа „најбољи начин за спречавање грипа“.
2. Не дирати
Деца увек доносе занимљиве изборе, попут цепања носа или трљања очију прљавим малим рукама. Ове навике су велики не-не када је у питању превенција болести. Стручњаци верују да се болест често шири прљавим рукама да трља или додирује очи, нос и уста. Научите своју децу да држе руке даље од лица.
3. Често перите руке
Руке су у основи прљаве попут тоалета ако се не перу редовно. У ствари, учење вашег детета да редовно пере руке један је од најбољих начина да се спречи да се разболи. ЦДЦ то каже прање руку је само добро ако особа пени сапун најмање 20 секунди, научите своју децу да раде исто када перу руке у школи.
4. Вежбајте основе
Одржавањем имунолошке функције можете спречити ширење клица. Како, питате се? То је лако. Инсистирајте да ваша деца спавају најмање 8–10 сати ноћу, пију пуно воде и пуне се воћем и поврћем.
5. Дезинфикујте жаришта клица
Чак и ако не можете дезинфиковати жаришта у школи вашег детета, сигурно имате слободну владавину над својим домом. Користите дезинфекционе производе регистроване у ЕПА, нпр Цлорок дезинфекционе марамице или Цлорок Регулар-Блеацх за дезинфекцију гадних кућних површина попут даљинског управљача, квака на вратима, прекидача за светло, славина и пластичних играчака.
6. Држите болеснике код куће
Ако вам се деца разболе, искрено нам је жао. Али можете олакшати живот другом родитељу држећи своје болесне код куће како бисте спречили ширење болести кроз школу.
7. Тренирајте кашаљ у лакту
Да, деца морају да покрију кашаљ. Али не, деца не би требало да покривају кашаљ или кијање рукама (види савет бр. 3). Научите своју децу да увек прикривају кашаљ како би спречили ширење капљичне или ваздушне болести, али да то чине са прегиб лакта него њихова гола рука.
8. Знајте када је дељење лоша идеја
Дељење је велика вредност за подучавање. Дељење хране је, међутим, генерално лоша идеја у школској кафетерији. Потенцијално прљаве руке вршњака вашег детета могу одложити клице на храну, чак и ако су руке вашег детета чисте. Штавише, сендвич заражен болестима узрокованим храном могао би читавој трпези деце дати лош случај дијареје. Испоставило се да дељење није увек брига.
Овај пост вам је донео Цлорок.
Још здравствених савета
5 начина да смањите ризик од срчаних обољења - управо сада
Ризик од алкохолизма може бити повезан са бојом очију
Научници су можда открили како зауставити раст рака дојке
