Била је дуга зима и вашој кожи је потребно доста ТЛЦ -а да се опорави од хладноће. Али није сва кожа једнака, што може отежати савладавање правилне неге коже. Не бој се! Ево вашег водича за одржавање коже у врхунском облику од главе до пете.
Фотографија: ЛуминаСтоцк/Ветта/Гетти Имгаес
Најважније што треба да знате о нези коже је: Не сеците! Добра кожа је разлика између старења попут рашчупане грожђице и старења попут Мерил Стрееп. Инвестирајте у квалитетне производе и прилагодите свој режим различитим деловима тела. Кожа на лицу није једнака кожи на ногама.
За одржавање коже целог тела, др Моница Бонакдар, искусна козметичарка, каже нам да су хидратација и заштита најважнији фактори. Шта то за вас значи? Не излазите из куће без наношења добре хидратантне креме и креме за сунчање (ни пијење воде неће наштетити).
Лице
Већ знате да ћете се, ако не бринете о свом лицу добро, борити, али кожа лица може бити заиста,
заиста осетљиви, па је важно имати ефикасну рутину. Најбољи начин деловања је свакодневно влажење лица и употреба креме за сунчање. Моја омиљена ствар у свету је СПФ хидратантна крема која штеди време и новац заштитним ударцем два за један.Одређени делови лица могу захтевати додатну негу. На пример, кожа око очију је тања и склонија видљивом старењу. За тамне кругове испод очију, др Бонакдар препоручује креме за очи које садрже кофеин, што смањује појаву таме сужавањем крвних судова. Прање лица сваке ноћи је такође кључно. Да, то значи да више нећете заспати са шминком! За чишћење лица користите нежно средство за чишћење.
Врат
Врат је осетљив на знакове старења исто колико и лице. Да бисте избегли застрашујући „пилећи врат“ када остарите, увек наносите крему за сунчање. Креме за врат су понекад јаче од оних намењених за лице, али да бисте поједноставили своју рутину, врат можете третирати било којом кремом за лице која садржи ретинол. Ретиноичне киселине „су највише проучавана група активних састојака за кожу која повећава промет ћелија, сужава поре, посветљује кожу и исправља акне“, рекао је Бонакдар.
Уши
Ево не баш забавне чињенице за вас: Уши су једна од прва три подручја која су најчешће погођена раком коже, према Келлеи Паглиаи Редборд, МД, и Ц. Виллиам Ханке, МД, из Фондације за рак коже. Зашто тако високо ризично подручје? Зато што се вероватно не бринете добро о њима! Увек користите крему за сунчање на ушима.
Руке и ноге
Ваше руке и ноге су делови тела који ће највероватније патити од суве коже. Што се тиче руку и ногу, навлажите, навлажите, навлажити! За суву кожу на лактовима и стопалима, др Бонакдар предлаже да потражите „креме које садрже мокраћну киселину, које помажу при пилингу горњег мртвог слоја коже“, за ефекат омекшавања.
Скалп
Нега косе и власишта иду руку под руку. Већина људи не размишља много о власишту осим ако немају уочљив проблем (нпр. Супер видљива перут), али дешава се да је прилично уобичајено подручје за развој рака коже. Нажалост, не можемо баш да пенамо косу кремом за сунчање. Носите шешир када сте цео дан на сунцу како бисте заштитили кожу на врху главе.
Да бисте спречили исушивање власишта, косу оперите само млаком водом. Сви волимо добро вруће испирање које ће нас пробудити ујутру, али мехурићи нису толико добри за одржавање влажности коже.
Назад
Акне на леђима једна су од највећих животних мука. Ако патите од тога, делимично је криво ваше знојење. Осушени зној зачепљује поре и помаже у стварању бактерија (опростите, морао сам!), Тако да никада не дозволите да се зној осуши на вашем телу након вежбања. Да бисте очистили резервну копију, СоФеминине препоручује домаћи пилинг од сока лимете и шећера који се наноси на леђа и уклања нежном ватом.
Руке
Свакодневно злоупотребљавамо руке, било да куцамо, перемо судове или их машемо док покушавамо да истакнемо то. Кожа на вашим рукама је врло танка, што их чини осетљивима. Носите гумене рукавице када користите јака средства за чишћење (дух!) И мазите руке ноћном масажом. Након наношења хидратантне креме, масирајте најмање пет минута. Ако имате јако грубе руке, СтилеЦразе предлаже мешање вазелина са лосионом ради додатне влаге.
Овај пост спонзорисале су Буртове пчеле.
Више информација о вашој кожи
Савети за негу коже: шта радити свако јутро и вече
5 техника неге коже које треба да вежбате
Знаци да је време да прекинете са рутином неге коже
