Откачени дивљи пиринач - СхеКновс

Овај ресторан са дивљим пиринчем потиче од медитеранских укуса и моли да буде вегански прилог за одмор Комплетан идиотски водич за исхрану биљака аутор Јулиеанна Хевер, М.С., Р.Д., Ц.П.Т., која је такође позната и као дијететичарка на биљкама и домаћин надолазећих серија Шта би Јулиеанна урадила? на ТВ мрежи за здрав живот Вериа Ливинг. Као страствени заговорник добробити исхране која се заснива на целокупној храни, биљној исхрани, она у својој новој књизи представља овај здрав рецепт за дивљи пиринач уз много више веганских рецепата, савете о здравој веганској исхрани, савете о исхрани у ресторанима и посебна разматрања за децу и сениори.
Овај ресторан са дивљим пиринчем потиче од медитеранских укуса и моли да буде вегански прилог за одмор Комплетан идиотски водич за исхрану биљака од стране Јулиеанна Хевер, М.С., Р.Д., Ц.П.Т., који је такође познат као дијететичар биљног порекла и домаћин предстојећих серија Шта би Јулиеанна урадила? на ТВ мрежи здравог живота Вериа Ливинг. Као страствени заговорник добробити исхране која се заснива на целокупној храни, биљној исхрани, она у својој новој књизи представља овај здрав рецепт за дивљи пиринач уз много више веганских рецепата, савете о здравој веганској исхрани, савете о исхрани у ресторанима и посебна разматрања за децу и сениори.

Повезана прича. 45 веганских божићних рецепата који ће ваш одмор учинити укусним

Откачени дивљи пиринач

Рецепт од Комплетан идиотски водич за исхрану биљака од Јулиеанна Хевер, М.С., Р.Д., Ц.П.Т.

Служи 6

Састојци:

т
• 5 шоља воде или повртне чорбе, подељено

т

• 1 шоља сушеног парадајза

т

• 1 (15 оз.) Сланутак без соли, исперите и оцедите

т

• 1 (14 унци) лименки срца артичоке упакована у воду, испрана и исцеђена

т

• 1-1/4 шоље дивљег пиринча, добро испрано

Упутства:

т
1. У малој чинији помешајте 2 шоље воде и сушени парадајз и оставите да се намаче 2 сата. Оцедите и одбаците воду.

т

2. У средњој шерпи на јакој ватри, прокухајте преостале 3 шоље воде. Додајте дивљи пиринач, смањите на минимум и пирјајте, делимично поклопљено, 45 до 50 минута или док се скоро сва течност не упије.

т

3. Искључите ватру и оставите пиринач да одстоји 10 минута или док се преостала течност не упије.

т

4. Умешајте сушени парадајз, сланутак и срца артичоке. Послужите топло.

Укусније рецепти за веганске празнике!