Дојење може бити једнако проблематично колико и радосно. Ево неколико савета који би вам могли помоћи.
Иако нам је свима речено да је „дојка најбоља“, то не значи да је то најлакше учинити. Понекад дојење може бити велики извор фрустрације, бола и суза (ваших и бебиних!).
Ако сте у могућности да још једном дојите, ево неколико савета који се баве уобичајеним тешкоћама.
Болови у телу или немир
Покушајте да пронађете удобан положај током дојења. Ово ће помоћи вашем телу да се опусти и одржи храну. Седите са добро ослоњеним леђима, равним и скоро равним ногама и јастуцима који подржавају вас и бебу.
Болне брадавице
То може бити узроковано бројним стварима. Проверите да ли се ваша беба правилно хвата широким устима. Прегледајте кожу око брадавице на дерматитис или дршку и потражите медицинску помоћ ако се пронађе. Узмите у обзир да ли грудњак који носите одговара правилно или су јастучићи за груди који користите абразивни или трљајући се.
Маститис
Инфекција или упала дојке, позната као маститис, могу бити узрокована бројним разлозима - укључујући непражњење дојке у потпуности, промене у начину исхране, напукнуте брадавице или зачепљене млечне канале.
НСВ Хеалтх је недавно поново објавио њихову популарну књигу, Имати бебу, и препоручује лечење захваћене дојке:
- Нуди често храњење, добро исушује дојке
- Исцеђивање млека ако не можете ставити бебу на дојке
- Покретање феед -ова са те стране два фееда заредом (затим се вратите на наизменично стартовање)
- Коришћење хладних облога пре и после храњења ако су симптоми у првих 10 дана дојења
- Примена влажне топлоте (попут туша, купке или топлог паковања) пре храњења и хладни облози након тога ако се симптоми јаве касније у дојењу
- Лагано масирајте подручје према брадавици током храњења
- Одмарање, повећање течности и прихватање било које понуде помоћи
Напуњене груди
Даља помоћ
Горе поменуто само је неколико уобичајених проблема током дојења. Ако вам је потребна помоћ око дојења, разговарајте са својим лекаром опште праксе, медицинском сестром у заједници или контактирајте линију за помоћ Тресилиан на 1800 637 357 (бесплатан позив за НСВ).
Понекад у првим данима дојења, када се колострум претвори у ређе мутно млеко, жене могу доживети натезање дојке (врло пуно). Могућа решења могу укључивати уклањање грудњака пре храњења, примену топлих преса пре храњења и хладних преса после, или понекад цеђење млека.
Још један предлог из Аустралијско удружење за дојење укључује омекшавање дојке.
„Да бисте омекшали ареолу (тамнија кожа око брадавице), нежно исцедите мало млека пре него што причврстите бебу. Друга метода омекшавања ареоле је вршни притисак прстију једне руке да се утисне ткиво дојке око целе брадавице. Држите притисак 2-3 минуте или док ткиво не омекша испод њих.
Још чланака за нове маме
4 начина на које се нове мајке могу бринути о себи
Научите своју бебу да спава целу ноћ
Уживање у „садашњим тренуцима“ родитељства
