Грицкање праве хране бори се против глади и спречава вас да будете нерасположени током дана. Укључите ове здраве грицкалице у свој напоран дан како бисте одржали своје тело енергијом и осећали се добро.
Сви смо се вероватно осећали лоше након што смо појели прерађену, слатку и масну ужину. Рафинисани шећери на крају вам убијају енергију и остављају вас да се осећате споро. Здраво грицкање не мора бити досадно. Напуните своје тело и борите се против глади са ових девет маштовитих и хранљивих састојака идеје за ужину.
1
Замрзнути сладолед без кривице од маслаца од кикирикија од банане
Нема потребе да се осећате кривим што једете овај сладолед! Овај рецепт има само два састојка и једноставно га је припремити. Замрзнуте банане и путер од кикирикија сједињују се у овом хранљивом сладоледу без кривице.
2
Хрскави слани чипс од кеља
Борите се против жудње за масним чипсом од кромпира са здравијом алтернативом: чипсом од кеља. Ови чипси се пеку, а не прже, па задовољавају вашу жељу за чипсом без масти и кривице.
3
Чипс слатког кромпира од соли и сирћета
Још једна замена за масни пржени чипс је чипс направљен од слатког кромпира. Ови чипс од слатког кромпира може се муњевито умутити... спремају се у вашој микроталасној!
4
Крофне печене од слатког кромпира
Да ли сте гладни крофни? Прескочите традиционалне пржене грицкалице и замените их овим савршено зачињеним и укусним крофнама од слатког кромпира. Неће вам недостајати масти и добићете све хранљиве материје које слатки кромпир нуди.
5
Домаће здраве шипке од граноле
Зашто бисте куповали граноле у продавници када сами можете да направите снажну ужину са оним што вероватно већ имате при руци? Ове здраве шипке од граноле садрже нутритивни пунч!
6
Чипс од јабука печен са шећером
Танко нарезане јабуке посипају се шећером од цимета и пеку за здраву, слатку хрскаву посластицу.
7
Залогаји краставца са ранча
Умак од ранча у овим шољама од краставаца направљен је од грчког јогурта и представља здрав залогај без кривице!
8
Грчке бобице умочене у јогурт
Невероватно лака и здрава идеја за ужину: Бобице умочене у грчки јогурт и замрзнуте за хранљиву ужину „у свако доба“.
9
Домаћи јогурт са здравим додацима
Сви знају да је јогурт здрава алтернатива за ужину. Зашто бисте куповали јогурт ако вероватно имате све састојке да га направите код куће? Помијешајте здраве бобице и орахе за заситну ужину како бисте се борили против глади.
Преузмите рецепт >>
Више идеја за здраве грицкалице
30 Пуњење грицкалица
Рецепти за здраве грицкалице за јутарње оброке
Грицкалице које неће пореметити вашу исхрану
