Многи се плаше јавног говора на истом нивоу као и страх од смрти. Често овај страх потиче од тога да нисте сигурни у свој изглед или у своје вештине. Животни тренер дели савете за јачање самопоуздања и побољшање говорничких вештина.
Фотографија: Фусе/Гетти Имагес
Сопхие Сковер, тренер и инспиративни говорник из ЛСС Хармони Лифе Цоацхинг, објашњава како повећати самопоуздање како бисте тај говор одржали са стилом, а не знојем. Сковер каже да почне са основама. Будите спремни - сазнајте своју укупну поруку и вежбајте говор помоћу тајмера. Бићете сигурни у своје речи и време. Затим се можете усредсредити на испоруку. Испод су три најбоља Софијина савета за јачање јавног говора.
1
Будите ви, мане и све то
Чињеница је да нико није савршен. Отпустите то очекивање и стално се подсећајте да сте изабрани да држите овај говор. Права аутентичност и самопоуздање су привлачан. Сковер објашњава како се то ради. Она каже: „Дајте себи дозволу да будете ви, мане и све то. Ви сте једини на свету који је стручњак за себе. Нека ваше право срце засија кроз ваше речи и знајте да сте одлични такви какви сте. Наравно, можда имате нека подручја раста, али не дозволите да вам то утиче на живце или приступ. Знајте да су сви који стоје на сцени доживели иста осећања као и ви, и то можете учинити. Говорите себи изнова и изнова: „Све је у реду. Тренутно сам добро. ’Знај да је у реду, добро си и покажи своје право снажно и способно ја.”
2
Смех је стратегија
Смех разбија - изнутра и споља - лед. Осећате се добро када се смејете и када насмејете друге. И људи изгледају љупко када се насмеју и осећају добро у вези себе! Сковер предлаже да помоћу шале започнете говор јер ће вам осмех, отварајући шалом, разведрити изглед и расположење и поставити га одлично - и самопоуздано! - тон за остатак говора. Ако је могуће, покушајте да испреплете анегдоте у свом говору из истог разлога. Ваша публика ће памтити осмехе које сте делили.
3
Игре ума
Од тада Тајна, сви који су то хтели користили су ову истину: Све је могуће. Претворите ово у оно што треба да чујете: жељени сте и вредни сте. Сковер каже: „Ово је нешто што можете дати само себи. Дођите из тог дубоког места у својим утробама где знате и верујете да можете постићи све што сте замислили. Верујте да ћете имати позитиван утицај. Верујте да једна особа тамо мора да чује шта имате да кажете и да кажете да је то једини начин на који хоће чуј то, и на крају, веруј да си сјајан! ” Самопоуздање има највећи утицај на ваш изглед и на ваш успех. Дајте себи знање да ово имате и изгледаћете сјајно радећи то!
Још сјајних савета за каријеру
Знакови да заслужујете повишицу
5 Кварови у гардероби који могу саботирати интервју
Направите ЛинкедИн профил који ће вас запослити
