Слатка и корисна опрема за вежбање за пролеће - СхеКновс

Пре него што кренете на следећи тренинг, ажурирајте свој МП3 плејер музиком која ће повећати вашу мотивацију и одржати вашу издржљивост током знојења.

„Вежбање може бити тежак и застрашујући задатак“, каже Риан Реад, лични тренер у Тхриве Специализед Траининг. „Један од најбољих начина да задржите адреналин и останете мотивисани је слушање музике.

Аппле прави неколико музичких плејера који су одлични за вежбање. Одаберите нешто компактно или ручно за само 49 УСД.

Ако ћете доћи у форму, могли бисте и изгледати добро радећи то. Одаберите обућу у којој ћете радити удобно и са стилом.

„Тајна доласка у теретану није у довођењу пријатеља за вежбање - у томе да имате одговарајућу опрему која ће вам омогућити да уживате у вежбању“, каже Реад.

Реад препоручује да пронађете ципеле које одговарају вашем стилу, али такође подржавају и сигурне су.

„Ношење неприкладних ципела за вежбање неће само отежати вежбање, већ може временом оштетити мишиће и лигаменте, што може довести до повреда“, каже он.

Идеја да обучете нешто за праћење своје фитнес активности у свакодневном животу није нова. Многи гаџети су одлични за праћење корака или вежби, али ниједан се не може упоредити

Нике+ ФуелБанд. Овај савремени уређај један је од најтоплијих производа за зависнике од теретане овог пролећа. Од праћења потрошених калорија до кисеоника који уносите, Фуелбанд ће вам помоћи да то учините за мање од 170 УСД.

Можда вам неће требати најмодернија одећа за фитнес, али ако сте носили широку мајицу и тренирке свог дечка, време је за замену.

„Без одговарајуће одеће за вежбање угрожена је мобилност и флексибилност“, каже Реад. "Купујте около одећу која се лако растеже и удобна је, без ограничења покрета."

Многе продавнице носе фитнес линије, укључујући Таргет и Заувек 21 који нуде модне топове, панталоне и другу одећу за вежбање која је приступачна, што их чини одличним додатком свакој гардероби за вежбање.