„Вежбање може бити тежак и застрашујући задатак“, каже Риан Реад, лични тренер у Тхриве Специализед Траининг. „Један од најбољих начина да задржите адреналин и останете мотивисани је слушање музике.
Аппле прави неколико музичких плејера који су одлични за вежбање. Одаберите нешто компактно или ручно за само 49 УСД.
„Тајна доласка у теретану није у довођењу пријатеља за вежбање - у томе да имате одговарајућу опрему која ће вам омогућити да уживате у вежбању“, каже Реад.
Реад препоручује да пронађете ципеле које одговарају вашем стилу, али такође подржавају и сигурне су.
„Ношење неприкладних ципела за вежбање неће само отежати вежбање, већ може временом оштетити мишиће и лигаменте, што може довести до повреда“, каже он.
Идеја да обучете нешто за праћење своје фитнес активности у свакодневном животу није нова. Многи гаџети су одлични за праћење корака или вежби, али ниједан се не може упоредити
„Без одговарајуће одеће за вежбање угрожена је мобилност и флексибилност“, каже Реад. "Купујте около одећу која се лако растеже и удобна је, без ограничења покрета."
Многе продавнице носе фитнес линије, укључујући Таргет и Заувек 21 који нуде модне топове, панталоне и другу одећу за вежбање која је приступачна, што их чини одличним додатком свакој гардероби за вежбање.