Заборавите децу, не могу бити узбуђенија. Ваша ћерка има исту кућну собу као и њена најбоља пријатељица, а ваш син је добио најлепши ранац у продавници. Али ти? Не скачете баш од среће.
Зауставите блуз за повратак у школу
Било је одлично лето и, искрено, волите да имате децу сваки дан кући. И шта сад? Читајте даље за савете о томе како да превазиђете блуз који се враћа у школу.
Дакле, имате случај блуза за повратак у школу. Па, можете бити сигурни да су ваша осећања потпуно разумљива и нормално. „Осећати тугу у прелазном периоду је сасвим нормално!“ каже Деборах Гилбоа, МД. Али зашто их имате?
Зашто имаш блуз?
„Нашој деци смо и даље потребни током школске године, али се улоге мењају. Можда ћемо играти мање главну улогу у животу наше деце. Такође, стресови (и уочени стреси) школске године су већи, па ово може бити вријеме у којем родитељи уживају мање од опуштенијег љетњег времена.
Наталие Цаине, из Емпти Нест Суппорт Сервицес, додаје да су мајке такође тужне јер схватају да су корак ближе одласку деце на факултет. "Мама добија блуз делимично јер зна да сат откуцава колико и време заједно."
Цароле Лиеберман, МД, додаје још један разлог зашто се можда осећате лоше. „Што се мама више идентификује само или претежно као мама, већа је вероватноћа да ће добити повратак у школу јер то значи да је њен идентитет донекле изгубљен. Наравно, она је и даље мама, али њена деца сада нису ту да јој требају 24 сата дневно. "
Зашто ваш блуз није добар за вашу децу
Деца су попут сунђера. Оно што ми осећамо, они често осећају. Дакле, иако можда имате најбоље намере да се осећате тужно, Деборах Гилбоа, МД, истиче како би ваш блуз могао да утиче на њих. "Три су бриге када дете зна да нам наноси праву бол преласком на следећу развојну фазу", каже Гилбоа.
- Често се осећају кривима што пролазе кроз нормалан пролаз и могу тражити разлоге да им се не свиђа то што раде или сами себи саботирати искуство.
- Када се боримо, наша деца желе да се појачају и постану у реду за нас. Ово је љупки израз њихове љубави и емпатије, али они могу сакрити негативна осећања и искуства, осећајући да их мама не може поднети.
- Деца могу почети да верују да нас греше и напуштају успевајући у својим задацима одрастања.
Прогнајте тај блуз!
У реду, деца иду назад у школу свидело вам се то или не, па је сада тренутак да одаберете себе и почнете да се осећате боље.
Андреа Веинер, Ед. Д., нуди ове савете:
- Заузет послом бављење активностима за себе: Многе маме уживају у летњем периоду? за мање ужасан темпо који школско време може да произведе. Овај спорији темпо омогућава мамама да проводе више времена са децом. Ово је мач са две оштрице? Пошто стављате ствари на задњу страну за које сте могли сами да радите, али сада сте усредсређени на децу. Када се баците назад на активности које су за вас значајне, то вас подсећа да ваш идентитет није само бити нечији родитељ.
- Уживајте у тишини: Осећај да је кућа превише тиха без позадинске буке деце која се међусобно свађају, телевизора минирање у другој просторији или врата? Залупајући децом која улазе и излазе може се осећати разоружавајућим први. „Међутим, овај тужни осећај да мислите да је у кући превише тихо може се окренути и посматрати као бањски тренутак мира и опуштања.
- Признајте осећања о тузи или усамљености око деце? повратак у школу: Бити у стању да будете свесни ових осећања и затим их прихватите је диван начин да их такође пустите. Што се више опиремо? осећања, што више настоје да истрају.
Веинер додаје да она тачно зна како се осећате. „Као родитељ? Сећам се да сам сваке године своју кћерку водила у школу после лета и? сваки пут осећајући тугу и Плави и проливши неколико суза. Ти лењи дани, лето без притиска домаћих задатака и ваннаставних активности, били су добродошао предах.
"И ја? такође сам је видео како одраста, а затим јој нисам била толико потребна што би разбило моју личност као преданог родитеља. Али онда бих се сетио да је мој посао био да јој помогнем да научи важне животне вештине, како на академском тако и на друштвеном плану, што је био дар. А онда бих обрисао сузе и насмејао се. "
Више начина да се вратите у школу забавно
Мамине тајне за први дан школе
Мамин план фитнеса за повратак у школу
Повратак у школу посластице које деца воле
