Значајан број нас потцењује колико калорија заиста има у оброку брзе хране, показује студија.
Брзо - колико калорија има у Биг Мац -у?
Истраживање објављена у БМЈ, часопис Британског медицинског удружења, открио је да многи од нас потцењују колико калорија има у оброцима брзе хране.
Према истраживању, тинејџери су потценили родитеље за 34 посто колико је калорија у оброку деца школског узраста погрешила су за 23 одсто, а одрасли су потценили количину калорија за 20 проценат.
Око 3.400 одраслих и тинејџера посетило је 89 ресторана брзе хране, укључујући Дункин 'Донутс, Венди'с, МцДоналдс, Субваи и Бургер Кинг.
Од људи се тражило да процене калорије у својим оброцима током 2010. и 2011. године. Најмање 40 одсто учесника јело је у ресторану у којем су интервјуисани најмање једном недељно. Док је више од 20 посто одраслих видело информације о калоријама објављене у ресторану, само 5 посто их је користило при одабиру.
„Најмање две трећине свих учесника је потценило садржај калорија у својим оброцима око четвртине потцењује садржај калорија за најмање 500 калорија “, аутори су студија написао.
Можда ћете следећи пут, кад навратите на брзински оброк, прво погледати ону практичну таблу са списком калорија. Затим погледајте шта сте заиста расположени за јело.
Више о здравој исхрани у ресторанима брзе хране
Ресторан брзе хране избори који вас неће удебљати
Избор здравијег менија брзе хране
Да ли је брза храна лош родитељски избор?
