Британска тинејџерка Стацеи Ирвине недавно се разболела након сталне дијете која је износила нешто више од МцДоналд'с Цхицкен МцНуггетса. Ко је крив за њен лош избор исхране? И ослања се ресторан брзе хране, чак и умерено, заиста те чине лошим родитељем?
17-годишња Стацеи Ирвине, која потиче из Бирмингхама, Велика Британија, недавно се срушио и хитно превезен у болницу. Тамо су лекари открили да је анемична и да јој недостаје неколико витамина због дијете која се састоји углавном од пилећег МцНуггетса из Мекдоналдс. Тинејџер тврди да једе само посластице брзе хране и ништа друго, а то ради од своје друге године.
Драстичан утицај на здравље
Без свежег воћа или поврћа на свакодневном менију, Стејси недостају витални нутријенти који су потребни за раст дететовог тела. Пилећи груменчићи пакују врло чврст пунч безвриједне хране са високим садржајем натријума и масти мешавина делова пилетине, транс масти и други непожељни састојци који чине пилетину грумен.
Мајка јој је дозволила да испроба груменчић са две године и убрзо је одустала од покушаја да је натера да једе другу храну. Стацеи већ 15 година живи од пилећих груменаца и упркос упозорењима њене мајке и медицинских радника, није желела да је промени навике у исхрани. Након ове епизоде, међутим, сматра да је то можда узрок њеног лошег здравља.
Научите како да направите здраве пилеће груменчиће (код куће!) >>
Брза храна: Шта учинити или не?
Стацеиина прича је добар пример ефеката сиромашних исхрана, и наглашава дубоку одговорност коју ми, као родитељи, имамо. Потрошња брзе хране контроверзна је тема, али и она на коју нема лаких одговора. Разговарали смо са неколико мајки о томе како се осећају када једу брзу храну и добили смо различите одговоре.
Они уживају у томе
Неке маме, попут Ницоле из Ајове, немају проблема са недељним дечијим оброком из ресторана брзе хране. „Идемо једном недељно у МцДоналд'с“, поделила је. „Наш ритуал у четвртак је да одемо на римовање у библиотеку, па на место за игру у МцДоналд'с. Кад се време отопли, ређе ћемо ићи јер можемо да се играмо у парку. "
Постоје бољи избори
Постоје здравији избори које родитељи могу да донесу за своју децу када изађу да једу. Чак и традиционално ресторан брзе хране ресторани сада нуде изборе воћа, млека и сокова приликом наручивања са дечијег менија. Међутим, многе се маме у потпуности одлучују за боље ресторане. „Идемо само у локални ланац који има месо без хормона и нуди сезонске намирнице које подржавају локалне узгајиваче“, објаснила је Ребецца, мама троје деце.
То је питање погодности
Ужурбане породице и једноставне опције разлози су које нам је већина мама дала да једемо вани. Цхристи из Кентуцкија рекла је: „Погодност свега је то што излазимо са троје деце, од којих двоје тинејџера у спорту да вежбају или играју пет дана у недељи “. И Шели, мајка двоје деце, схвата колико је варљиво лака брза храна заиста је. „Оно што ме мучи је то што могу да нахраним себе и двоје деце за 4 долара ако не добијемо пиће“, рекла је она. "Лако је разумети зашто ће толико људи редовно јести брзу храну."
Дакле, иако нема лаких одговора, ми као родитељи дефинитивно можемо направити бољи избор приликом наручивања за наше малишане при изласку на јело. „Идемо једном или два пута недељно, понекад и чешће“, рекла је Јолене, мама троје деце. „Наши други оброци су здрави и уравнотежени. Мој мото је све умерено. "
Реците нам
Шта мислите о брзој храни? Да ли га умерено купујете за своју породицу? Или уопште не? Поделите у коментарима!
Више о брзој храни
Доношење здравих избора брзе хране
Брза храна - код куће!
Калорије и масти брзе хране - довољно је да останете код куће!
