Већ је крај јануара, или сте преварили или у потпуности одбацили своје новогодишње одлуке. Не брините! Имамо три начина да вас вратимо у резолуцију!
Буди реалан
Да ли је ваша резолуција била претешка? Да ли је то био неки излаз из ваше лиге, попут једења 500 калорија дневно или трчања 10 миља дневно? У сваком случају, увек постоји изговор. Али ове године престаните да се правдате и постаните стварни. Поново процените своју резолуцију, а затим је измените тако да буде реална и да се нешто догоди. Можда то није слаткиш током недеље или вежбање четири пута недељно. Шта год да је, уверите се да је то нешто за шта знате да је могуће да урадите.
Идите бебиним корацима
Ако нисте навикли на вежбање, немојте почињати са резолуцијом на којој радите сваки дан у недељи. Одаберите прикладан, али изазован циљ и напредујте ка његовом побољшању. Ако идете на састанак са супругом једном месечно, дођите до циља, останите неко време, а затим га померајте на састанак сваке две недеље. Покретање малих ствари је императив за напредовање.
Наградите себе
Ако је ваша резолуција нешто што се завршава сваке недеље, сваког дана или сваког месеца, онда бисте се требали наградити за добро обављен посао. На пример, ако сте одустали од чипса и заменили га за шаргарепу или чипс од кеља, а нисте варали, онда се наградите куповином новог топића или хаљине. Немојте то радити сваки дан, недељу или месец, јер ће тада ваш банковни рачун плаћати уместо вашег здравља! Ако нисте викали на никога на путу (одустајући од беса на путу) од када сте започели решавање, наградите се тако што ћете се возити таксијем и попити пиће са својим девојкама.
Више на уму
Натионал Момент оф Цхилл погађа државе
Нови начин да те волим
Донесите и задржите своје резолуције
