Уместо да паничите следећи пут када вам се рођендан окрене, преузмите одговорност за своју кожу. Скидање година са лица није тако тешко као што мислите. Бетхани Хилт, творац и председник/извршни директор ВЕРТЕРЕ линије производа за негу коже, нуди савете о томе како поједноставити против старења негу коже и одржавају тај толико жељени младалачки сјај за многе рођендане који долазе.
Будите холистички.
Уместо да се концентрише само на своје лице, Хилт предлаже да се усредсредите на очување младости целог тела. Повећајте потрошњу воћа и поврћа, једите органско кад год је то могуће и редовно вежбајте, каже она. „Цело ваше тело ће имати користи од хранљивих материја из хране, надопуњујући ефикасне топикалне производе за негу коже које наносите на кожу“, додаје она. Осим што вас одржава у напетости и даје енергију, вежбање је одлично средство за ублажавање стреса - и, како каже Хилт, стрес се појављује у вашој кожи на начине попут избијања или потпуног недостатка сјаја.
Најбоље погледајте наш водич здравствене навике које побољшавају лепоту. >>
Минимизирајте оштећења од сунца.
У случају да вас треба подсетити, сунчање је увек не-не што се тиче младоликог тена. Упркос чињеници да вам превише времена за печење може оставити изглед као наборани неред, па многи људи настављају да се одричу крема за сунчање и излажу своју осетљиву кожу лицу сунчању у затвореном или на отвореном.
„Можете да поништите једногодишњи напор да побољшате тонус, текстуру и глаткоћу коже са само неколико дана сунчања“, каже Хилт. „Оштећење од сунца разбија ваш колаген, што резултира набораном, пјегавом кожом којој недостаје чврстоћа. ”Носите крему за сунчање свакодневно, чак и ако имате тамнију кожу, па чак и када је облачно. Ако желите тај сунчани сјај, одлучите се за алтернативе сунчању без сунца.
Сазнајте како да изаберете најбоље средство за самотамњивање. >>
Избегавајте пушење.
Треба вам још један разлог да се извучете? Пушење цигарета уништава вашу кожу, каже Хилт. „Показало се да не само да изазива веће избијање акни, већ и убрзава нормалан процес старења ваше коже, доприносећи стварању бора на лицу и телу“, објашњава она. Пушење цигарета ограничава проток крви у вашу кожу, лишавајући је кисеоника и важних хранљивих материја. Такође оштећује колагена и еластинска влакна у вашој кожи, резултирајући финим линијама.
Будите стратешки.
Да бисте заиста направили разлику у својој кожи, трик је у коришћењу производа за негу коже са доказаним моћним састојцима као млечне, гликолне и салицилне киселине, пептиди, антиоксиданти и овлаживачи (састојци који привлаче влагу у кожа).
„Када почнете да уочавате знакове старења, уверите се да је ваша стратегија неге коже усмерена на исправљање старења које тренутно видите и минимизирање изгледа будућег старења“, саветује Хилт. Она каже да за исправљање видљивих знакова старења користите производе који садрже АХА (алфа хидрокси киселине) салицилна киселина, пептиди, антиоксиданти, безбедна средства за посветљивање коже и везива за воду у вашој нези коже рутина. „Ово ће помоћи да се смањи појава бора, појача чврстина коже, попуне ћелије коже и минимизирају неуједначени тонови коже“, додаје она.
Више о старењу
Одаберите најбољу крему против бора за себе
6 тајни како изгледати млађе
Подмладите кожу домаћим средствима за чишћење лица
