Нико не воли идеју о борама или мање сјајном тену, али шта је са тим Осећај млађи? Заборавите лосионе и напитке. Овде смо са саветима који ће вам помоћи да се осећате феноменално у било које доба. Верујте нам: Младалачки сјај ће уследити.
Проведите време са пријатељима.
Нема ничег узвишенијег или енергичнијег од провођења времена са својим пријатељима. Редовни контакт са својим најбољим пријатељима не само да вам пружа одличну звучну плочу, већ значи и да ћете се забавити! И што се више забављате, млађе се осећате. Заиста је тако једноставно: имати људе око којих волиш (и који те воле) помаже ти да цениш живот и живиш га пуним плућима.
Кренемо.
Сви знамо да је вежбање добро за нас здравље и да нам може помоћи погледај добро, али може и да нам помогне осетити Добро. Без обзира да ли волите теретану или бисте радије отишли на стазе, направите кругове у базену или испробајте хип -хоп плес разред, знојење ће вам повећати ниво енергије и дати вам природан (да не спомињемо младалачки) сјај. Што се више крећете, боље ћете осећати себе. Кад ти ендорфини изазвани вежбом уђу са вашег часа кицкбокинга, осећаћете се тако добро да анти-
старење серуми ће вам бити последња ствар на уму.
Вратити.
Било да волонтирате у локалној народној кухињи или проводите поподне радећи са Хабитат фор Хуманити нешто позитивно за неког другог је одличан начин да заборавите на боре и фокусирате се на нешто што заиста постоји питања. Опседнутост својим изгледом и то да ли сте угледали још једну седе косе није добро искористило ваше време. Дајте себи здраву дозу перспективе фокусирајући своје време на некога или нешто друго за промену. Бити део нечег већег од вас важан је фактор у осећају младости и енергије.
Воли себе.
Престаните да критикујете себе и волите тело које вам је дато. Замените негативне мисли позитивним потврдама о томе колико сте дивни. Лице у које гледате је оно које ваша мајка воли, а којем се ваш дечко не може заситити и ваши пријатељи желе да се виђају сваки дан. Усредсредите се на свој велики смех и на чињеницу да сте добили очев нос и бакин дугачак врат. Заборавите на боре и само се добро осећајте ко сте.
Цените све што имате.
Захвалност је важан део доброг осећаја према себи - а заузврат и осећаја млађе. Тако је лако изгубити из вида оно што је заиста важно и уместо тога се фокусирати на мале ствари, попут мрштених линија. Уместо да размишљате о ботоксу, направите списак свега у свом животу што волите. Од кућних љубимаца до здравља до најбољих пријатеља, побрините се да све дође на листу. У ствари, радите то сваки дан недељу дана; када се осврнете на своју листу, боре ће вам бити најдаље.
Више начина да изгледате и осећате се лепо
Корисни савети како да изгледате најбоље
Стилисткиња и модни консултант Аннабел Толлман даје модне савете како да изгледате најбоље.
Више начина да се осећате сјајно
Покрети који подижу расположење
Здрава храна која подиже расположење
Овим намирницама побољшајте расположење
