Осим ако нас не убију, већина Америка не размишља много о нашим ногама. Иако нас подржавају и носе свуда - у просеку више од 50.000 миља до тада имамо 50 година - не трошимо толико времена или новца на ноге као на лица или лица коса.
Можда бисмо требали. Без обзира да ли то примећујемо или не, наша стопала откуцавају, а сви ти километри дефинитивно могу узети данак, остављајући стопала да изгледају - и да се осећају исцрпљено.
Зашто мрзимо своја стопала
Према недавном истраживању Америчког лекара за подијатрију, више од четвртине жена у САД -у каже да мрзе своја стопала, најчешће због свог изгледа. Штавише, више од половине одраслих каже да редовно осећа бол у стопалу.
Чињеница стопала:
Људи у доби од 36 до 45 година пријављују јачи бол од било које друге старосне групе.
Живети без болова у стопалима
Истина је да болна или непривлачна стопала нису неизбежан део живота. Нико не би требао сматрати проблеме са стопалима „нормалним“, каже Роберт Пиццора, ДПМ, ванредни професор на Универзитету Нев Иорк Цоллеге оф Подиатриц Медицине и председавајући Подиатри -а у Грамерци Сургери Центер -у у Нев Иорку Град. „Наравно, ноге би вас могле мало бољети након што сте били на њима више него обично - можда сте отишли на дуго пешачење или провели дан у куповини“, каже он. „И можда ћете добити жуљ ако носите ципеле које не пристају савршено. Али ако вас боли - или ако приметите било какве избочине, избочине или прегибе у стопалима - требали бисте обратити пажњу. "
Уобичајене врсте болова у стопалима и узроци
Неке од најчешћих врста болова потичу од проблема са зглобовима ножних прстију, каже др Пиццора, а најчешћи типови ових проблема су зглобови - узроковани погрешним поравнањем на споју палца и стопала - и чекићи, који су деформитети другог или трећег прста зглобови. За разлику од површнијих проблема, попут жуљева и жуљева, ова стања су резултат промена у коштаном оквиру стопала. Изгледају лоше, често се осећају горе и неће проћи сами.
"И буниони и чекићи имају тенденцију да се налазе у породицама", каже др Пиццора. Често су узроковане наследним дефектом у механичкој структури стопала, који ствара абнормална напрезања и на крају деформитете у костима и зглобовима. „Не наслеђујете проблем“, објашњава он, „само предиспозиције“. Други узроци су повреде стопала, неуромишићни поремећаји, артритис и урођени деформитети, попут равних стопала или ниских лукова. Људи чији посао изазива велики стрес на ногама, попут балета, такође су склони развоју буниона и чекића.
Више о боловима у стопалима:
- Шта су бунионс?
- Шта је Хаммертое?
