„Драга“, „Душо“, „Ово је супер!“ и "Вау, невероватни сте!"
Више: Три врсте људи на друштвеним медијима се хране на Валентиново
Што сам старији, постајем све алергичнији на ова насумично испуштена ласкања оних који ме убрајају у својих 500 плус Фејсбук пријатељи.
Почео сам све више да обраћам пажњу на то шта ми објаве на Фејсбуку раде. Постоје они који делују искрено и осећају се аутентично - срећни, тужни или на неки други начин. Ови пријатељи и даље успевају да поделе нешто истинито о себи, иако на типично прилично плитком Фацебоок нивоу.
Затим постоје и други пријатељи, они који изгледа користе ову платформу за дизајнирање свог „алтер ега“, скривајући се иза јавне личности која се осећа прилично далеко од њихове стварности. У одређеној мери, претпостављам да сви то радимо. Фацебоок сигурно није права позорница за сигуран стриптиз за душе; међутим, научио сам да постоји начин да будемо стварни - кроз све нивое дубине.
Неаутентичан садржај није здрав за мене. Типично, дотични постови приказују „невероватан живот“ у којем њихови писци стално уживају. Њихов ефекат је прилично опадајуће природе, посебно кад год се осећам мање него савршено срећним (што обично схватим након читања ових постова).
Кад се враћам са ових ужасних излета у свој празан Ворд документ, осећам се исцрпљено и разочарано собом, савршено свесна да сам поново постала жртва Фацебоок искушења. Тешко заводљивом одбијању од захтева тренутка.
Више: 7 начина да кризу средњих година учините позитивном
Ово су ствари које снажно утичу на моје одуговлачење, али учим своју лекцију. Ако знате на шта мислим, можда ће вас занимати шта ми помаже да се ухватим у коштац са Фацебоок изазовом:
- Упамтите да је живот путовање укључујући долине и гребене, а то се односи и на све од нас. Између врхова увек постоји долина.
- Кад ухватите да на вас негативан утицај утиче још један пост који одузима дах, пазите да упоредите свој у искуство са туђим људима споља презентација - није фер утакмица.
- Будите свесни динамике на послу. Запитајте се: Могу ли се повезати са оним што он или она говоре? Да ли изјава позива на повезивање или повлачење? Да ли ме охрабрује да поделим или браним своју ситуацију?
- Потражите постове који вас енергизирају. Анализирајте их, учите од њих. Сматрам да они имају много везе са ауторовом храброшћу да буду стварни и рањиви - а не савршени!
- Будите аутентични. Поделите храбро, али мудро и ускоро ћете видети ко је заиста с вама.
- Решите се отровних пријатеља. Ако се осећате довољно снажно, напишите искрену поруку е -поште - без окривљавања, само саопштавајући своје лично искуство. Неки људи имају снагу да слушају и уче из ваших повратних информација. Тада бисте нашли правог пријатеља. Али будите опрезни! И верујте својој процени.
- Ако слање е -поште није опција, можда бисте само желели да блокирате те људе. Да ли је то и даље превише ризично за одређене пријатеље? Затим кликните на дугме „престани да пратите“ или их ставите на своју листу „ограничених“. На овај начин ћете се мање виђати.
Сада је другачије када одем на Фацебоок. Постоји осећај заједништва са онима о којима сам читао, и много је лакше бити свој аутентични ја.
Ожичени смо за повезивање. Неурознанственици попут Др Дан Сиегел и Др Тхомас Лиеберман прикупили довољно доказа да то докажу. Али што се тиче како и СЗО са којима се повезујемо, ово остаје на нама. Добро је запамтити!
Више: Гадан коментар на Фејсбуку научио ме је колико токсична пријатељства на мрежи могу бити
