Урадићете више, забавити се и на крају ћете се осећати боље. Саставили смо неколико савета како да будете бољи пријатељ - себи.
Одведите се на састанак
Зашто чекати да вас неко изведе напоље кад можете сами? Ако сте негде жудели да пробате (нови ресторан, кафић, музеј), може бити сјајно искуство да одете сами. Увек је забавно имати друге људе у близини, али изласком на састанак доказујете да желите да радите ствари само за вас, због чега се осећате добро. Осим тога, што више будете могли сами да радите, постаћете све сигурнији.
Исплаћујте себи свакодневне комплименте
Ко не воли да чује да одлично изгледају или да су паметни, смешни и занимљиви? Не прихватајте само комплименте других - постаните ваша највећа навијачица. Започните сваки дан записујући једну ствар коју волите на себи. Што више то радите, временом ћете се боље осећати.
Останите активни и здравље поставите на прво место
Један од најбољих начина да себи будете бољи пријатељ је да се фокусирате на здрав живот. Посветите се активностима (чак и само ходање 30 минута дневно је одличан почетак), одбаците лоше навике и здраву исхрану поставите као приоритет. Лето је одлично време за здравље - напољу је прекрасно, а пољопривредна тржишта препуна свежег воћа и поврћа обилују.
Фокусирајте се на оно што волите код себе
Тако је лако усредсредити се на оно што мислимо да је негативно (прекратка сам, превисока сам, коса ми није довољно равна итд.), Али прави кључ да будете сопствени најбољи пријатељ је да се уместо тога усредсредите на позитивно. Шта волиш код себе? Твој смисао за хумор? Чињеница да одлично слушате? Ваша необична фризура? Сигурно ће вам бити на располагању много сјајних ствари. Нека се фокусира на њих.
