Не морате да идете на дијету гладовања да бисте се осетили пет килограма лакше у 24 сата. Пратите наше савете о лепоти, стилски савети и други предлози да изгледате и осећате се мршавије у трену.
Усправно стајати
Због лошег држања људи изгледају већи него што јесу. Кад се сагнете или погрбите, стомак вам стрши, груди изгледају опуштено, а ви изгледате краће и теже. Пазите на своје држање где год да идете и уложите свестан напор да се усправите. Стомак треба да буде увучен (не задржавајте дах) са повученим раменима и благо подигнутом брадом. Само стојећи, седећи и ходајући са добро држање, лако ћете се осећати пет килограма лакшим. Бонус - ваше груди ће изгледати живље него икад.
Обуците се правилно
Сви знају да би требало да носите црно да бисте изгледали и осећали се виткији, али црно није једини начин да изгледате мршавије. Вертикалне пруге, течне јакне, тунике, одећа и штикле такође вам могу помоћи да изгледате као да сте изгубили неколико килограма. И увек носите одговарајућу одећу - врећаста одећа не крије вашу тежину, чини вас већим. Погледајте ове савете за стил како бисте
обуците се тање.
Купите нови грудњак
Најмање 70% жена носи грудњак погрешне величине. Ако никада нисте имали професионално уклапање, идите у локалну робну кућу или продавницу доњег рубља. Прави грудњак учиниће да изгледате и осећате се мршавије. Подизањем груди и подизањем трбушних мишића ваш ће торзо изгледати дуже и виткије. Осим тога, нећете имати ружне избочине јер су вам траке преуске или шоље премале.
Поцрнети
Не морате да печете на сунцу или у соларијуму да бисте добили сјај. Последњих година самотамњење је напредовало. Са овим можете лажирати препланули тен током целе године савети и технике самотамњења. Започните свој сјај већ данас да бисте изгледали виши и виткији.
Подигни косу
Ако излазите вечерас и желите да се осећате виткије, косу ставите на горе. Ношење косе високо на глави у а балетна пунђа или ће вам неуредан упдо учинити лице изгледати тање а врат ти изгледа дуже. Погледајте овај видео водич за брзо и једноставно ажурирање.
Испробајте дијету са соком од лимуна
Не препоручујемо брзу дијету за мршављење или пост, већ 24 сата деток то ће вам помоћи да покренете а план здраве исхране и учинићете да се осећате лакше за пет килограма. У периоду од 24 сата требало би да попијете четири чаше „лимунаде“ (рецепт испод) и пуно воде. Али то није све - ово није дијета за гладовање. Једите три оброка и међуоброке од свежег воћа, поврћа, ораха, семенки и махунарки. Све би требало да буде природно, органско и свеже. Ако прескочите млечне производе, шећер, алкохол, пшеницу и прерађену храну, можда ћете схватити да цела исхрана са свежом храном може лако постати ваша редовна рутина.
Рецепт за лимунаду
Састојци
- 2 кашике свеже цеђеног лимуновог сока
- 12 оз чисте, филтриране воде
- 1 кашичица органског јаворовог сирупа
- прстохват кајенског бибера
Упутства
- Помешајте састојке у високој чаши и добро промешајте.
- Послужите на собној температури.
Више начина да изгледате добро и да се осећате добро
Фризуре због којих ћете изгледати мршавије
14 савета како бисте изгледали боље голи
Одаберите савршену хаљину за свој тип тела
