У зависности од годишњег доба, можда бисте желели да посегнете за топлом или хладном ужином. Постоји нешто веома пријатно у топлој посластици током зимских месеци, а када дође лето, не желите ништа друго него да се расхладите. Једна ствар која се не разликује с годишњим добима је ваш заузет распоред. Између управљања послом и друштвеног распореда ваше деце, никада не успоравате. Нека ово буде једноставно грицкалице одржавајте ниво енергије навише.
Брзи пилећи протеин
Постоји много оброка у замрзивачу који се могу брзо загрејати, али здравље и садржај калорија су нешто што треба узети у обзир. Брзи пилећи залогаји попут богата протеинима сендвичи и пилећи прсти одлични су начини за добијање протеина и држање вас и деце у покрету. Најбоље од свега, могу се појести у аутомобилу, а да за собом не оставе велики неред.
Ледени сокови од целог сока
Кад током лета улазите и излазите из врућих аутомобила, ништа не звучи освежавајуће од нечега хладног и сочног. Идите у локалну велику продавницу кутија и покупите пластичну посуду за вишекратну употребу
лед попс. Већ долазе са пластичним штаповима, тако да више никада нећете морати да купујете дрвене штапиће. Једноставно оперите и поново употребите. Додајте сецкано воће, сок, јогурт и друго за хладну посластицу која није претешка и увек задовољава.Топла пита и хумус
Хумус је укусна алтернатива традиционалним умацима. Направљена од пасуља гарбанзо, ова блискоисточна посластица је укусна и препуна нискокалоричне хране. Упарите са поврћем попут броколија, шаргарепе или целера за хладну опцију или загрејте неку питу за топлу, утешну опцију која ће подједнако напунити стомаке мама, тати и деце.
Замрзнуто воће
Навођење ваше деце да се здраво хране може изгледати као мука, али смрзнуто воће има исти слатки, освежавајући квалитет као сладолед или сладолед. Покушајте умочити банане у чоколади а затим их замрзнути док чоколада не постане чврста. То је здрава, укусна грицкалица која чува децу калијумом и здравом енергијом. Осим тога, то је одличан начин да уживате у мало чоколаде без претјеривања. Замрзнуто грожђе је још једна одлична опција. Чврсти су, али се потпуно жвачу и одличан, нискокалоричан начин да расхладе децу и дају им дневне порције воћа.
Попцорн
Баци га у микроталасну и крени! Кокице-нарочито сорте са мало маслаца и са мало соли-пуне стомаке за брзу, лаку ужину прилагођену аутомобилу која неће оставити неред иза себе. Помијешајте с кикирикијем, сухим воћем, чоколадним бомбонима и још много тога за забавну алтернативу траил мику.
Гледајте: Прављење освежавајућих сладоледа
Повезани чланци
Увлачење времена за ужину у ужурбане распореде
Савети за прављење грицкалица када сте заспани
10 начина да уклопите ужину у ужурбано поподне
