"Дојиш ли, душо?" Плавокоса медицинска сестра ми се насмешила, климнувши главом као да очекује да кажем да. Она је била трећи болнички радник који ми је поставио то питање у протеклих сат времена, а моја иритација је прешла из тињања у врење.
Имала сам мање од месец дана после порођаја. Други пут у две недеље легао сам на болнички кревет, са усијаним и пулсирајућим апсцесом величине црвеног јајета исцеђеном из леве дојке. Локација ових апсцеса учинила је убод посебно болним, а апсцеси (ја бих заправо наставили да развијају трећи у другој недељи) били су довољно близу брадавице да ме натерају неудобан покушавајући да дојим своју новорођену ћерку. У комбинацији са мојим проблемима у производњи млека који су настали након крварења након порођаја, сигурно нисам дојила.
Више:Бити добра мама може бити јако лоше за ваше здравље
Али сам хтео. био сам претпостављено до. Чему су ми још служиле груди ако не храним своје дете? Већ сам се осећао дефанзивно
храњење моје бебе адаптираним млеком, па морам изнова и изнова признавати овим здравственим радницима не, нисам неговала своје дете гурнуо ме преко ивице. Сузе су ми потекле из очију, а ја сам вриснула на медицинску сестру: „Не! Не дојим! Хоће ли сви престати да ме то питају? "Запрепашћена, очи су јој се широм отвориле. Сагнула се и тихим гласом рекла: "Да ли бисте желели да разговарате са дежурним психологом?" Шапнуо сам му промукло да ћу. Очигледно би ми добро дошла помоћ.
Дежурни психолог провео је већи део сата деликатно смештен на столици преко собе, постављајући питања о мом здрављу, мом порођају, породичној историји. Избегавала је контакт очима и водила обилне белешке, испуњавајући странице петљастим рукописом и квачицама. Имао сам велика очекивања од „ресурса“ са којима ми је обећала да ће ме упоредити, ресурса који би то учинили спаси ме од психолошке вртаче која је већ читаво време разбијала тло под мојим ногама недеље. Кад је напустила моју болничку собу, удахнула сам уздрхтало. Коначно, Ја сам мислила. Нека помоћ.
Више: Једну ствар маме само деце не би требало да чују
Испоставило се да су „извори“ контакт информације једне установе за ментално здравље, штампане са странице резултата претраживања на мрежи. Један лист папира предао ми је случајни болнички помоћник који није био сигуран шта даје ја или зашто и ко је могао само слегнути раменима кад сам јој рекао да та установа није ни прихватила моје осигурање. Поступак дугог узимања није био ништа друго до емоционално исцрпљујући губитак времена.
Неколико недеља касније, током накнадне посете родном центру, моја бабица је приметила да је моја знаци депресије су се погоршале и препоручила је лекове. На претходном састанку неколико недеља пре, приметила је мој „паушални афект“ и недостатак смислене интеракције са мојом бебом, и нежно предложила лекове. Плашећи се нуспојава, одбио сам. Али у овом тренутку сам знао да нешто није у реду. Наставио сам и прихватио рецепт - залиху од месец дана да ме проведе док не нађем психијатра управљати лековима. Проблем решен.
Осим чињенице да је било готово немогуће пронаћи психијатра.
Волео бих да сам забележио све сате које сам провео истражујући и зовући, покушавајући да пронађем психијатра који је у близини, прихватио моје осигурање и узимао нове пацијенте. Већина порука говорне поште које сам оставио никада нису враћене. А бројеви телефона које сам повукао са веб странице осигурања били су застарели или за болничке установе, што ми није требало. Када сам коначно пронашао психијатријску сестру која прима нове пацијенте, морао сам да чекам скоро два месеца на први преглед. И имао сам срећу да сам је уопште пронашао.
Узнемирен многим чланцима и есејима које сам читао о постпорођајној депресији и анксиозности, преузео сам две иницијативе месеци пре термина за термин да пронађем терапеута у случају да ми је био потребан неко са ким бих разговарао док се прилагођавам материнство. Тешко трудна, заказала сам консултације и имала одличан однос са терапеутом. Али ево прве речи: у тих првих неколико месеци након што ми се родила беба, никада је нисам звао да закажем термин. Нисам се ни сетио да сам имао терапеута. Мрља у мом мозгу била је тако густа.
Више: Зашто сам током трудноће ишла на антидепресиве
Следеће недеље моја прелепа беба напуниће 5 месеци. Имам постављене здравствене раднике и постављен план, али још нисам потпуно изашао из шуме; него се задржавам по ивицама, уз подршку свог мужа и неколико добрих пријатеља. То није нешто о чему често говорим, али сам спреман да отворим: да охрабрим жене да размисле о плану акције у случају да недостатак сна, хормони и хемија мозга претворе њихов мозак у траљаво, отровно чорба.
Недеље и дани након порођаја нису идеално време за кратак курс у кретању подршке менталном здрављу.
Будуће мајке су спремне за трудноћу, порођај и порођај. Али шта можемо учинити да помогнемо новим мајкама да се припреме за изазове емоционалног и менталног здравља који такође могу доћи са њиховом новом групом радости?
