Летњи савети из Дечије здравствене заштите у Атланти - СхеКновс

Деца једва чекају лето. Међутим, заједно са школским распустом, топлим временом и спортом на отвореном долази и додатна доза одговорности за родитеље. Ненамерне повреде водећи су узрок смрти деце узраста од 1 до 14 година у америчкој дечјој доби Здравствена заштита Атланте саветује одрасле да предузму мере предострожности како би њихова деца имала забавно и безбедно лето годишњи одмор.

Повезана прича. Можда ћете бити изненађени једном од најугроженијих старосних група због утапања

Мудрост воде: Стални надзор је кључ

Утапање је други водећи узрок ненамерне смрти деце старије од 14 година, одузимајући животе скоро 900 деце сваке године. Већина се јавља у базенима, али језера, реке и океани такође могу бити опасни. Децу која се играју у мањим воденим површинама, као што су базени, каде, канте, тоалети, бање и хидромасажне каде, такође треба надзирати.

Дечји партнер сарађује у подстицању родитеља да овог лета постану „Чувари воде“. Иако су многи родитељи у близини када су њихова дјеца у води или око ње, већина не посвећује 100 посто своје пажње надзирању времена за игру. Недавно истраживање компаније Јохнсон & Јохнсон показује да је 88 посто утопљене дјеце било млађе од одраслих надзор и да су родитељи превише сигурни у безбедност и способности своје деце воде. Пошто се утапање може догодити тихо и за неколико секунди, требало би да постоји бар један родитељ или одрасла особа увек будите потпуно фокусирани „Чувар воде“, посвећен праћењу деце која се играју у воде.

Осим сталног надзора, родитељи треба да имају на уму и следеће безбедност воде савети:

• Вежбајте „надзор путем додира“ држећи децу увек на разумном дохвату.
• Посебно је важно држати децу у седиштима за бебе и прстеновима надохват руке. Будући да се дављење често догађа тихо, „надзор додиром“ може спасити животе.
• Немојте бити превише уверени у пливачке способности вашег детета, чак и ако је завршило курсеве пливања.
• Будите свесни који од пријатеља и комшија вашег детета имају базене. Уверите се да ће ваше дете током посете стално надзирати одрасла особа.
• Реците деци да никада не трче, не гурају или скачу по другима око воде.
• Уклоните све потенцијалне опасности од утапања, као што су празне канте, велики контејнери и базени. Затворите поклопце тоалета и користите тоалетне браве.
• Уверите се да деца пливају само у за то предвиђеним сигурним подручјима река, језера и океана. Обуците децу у личној заштитној опреми одобреној од стране Обалске страже САД око океана, река, језера или када учествују у спортовима на води. „Водена крила“ или цеви на надувавање не замењују прслуке за спасавање. Грузијски закон налаже деци млађој од 10 година да носе брод одговарајуће величине када су на броду или у личном пловилу.
• Инсталирајте четворострану ограду високу најмање пет стопа која потпуно окружује све базене, бање, хидромасажне каде и хидромасажне каде како бисте спречили директан приступ из куће или дворишта. Уверите се да ограда има врата која се сами затварају и самозакључавају.
• Опрема за спасавање, телефон и бројеви за хитне случајеве држите поред базена.
• Научите децу да никада не роне у реку, језеро, океан или воду дубљу од девет стопа.
• Никада не дозволите деци до 14 година да управљају личним пловилима.

Заштита од сунца: Избегавајте непотребне болове и опекотине

Сада када је топло време у пуној снази, деца желе да уживају у активностима на отвореном. Нажалост, прекомерно излагање сунцу може изазвати патњу, па чак и трајно оштећење ако се не предузму одговарајуће мере предострожности.

• Нанесите крему за сунчање посебно направљену за децу са заштитним фактором најмање 15. Током пливања, деца треба да носе водоотпорне креме за сунчање. Крему за сунчање треба поново наносити сваких 90 минута или према упутствима.
• Обуците децу са шеширом са широким ободом и наочарима за сунце са 100 % УВ заштитом.
• Чак и када се поштују мере предострожности, најбоље је смањити количину излагања сунцу током највећих сати од 10 до 16 сати.

Мере предострожности како се летњи спортови загревају

Бављење спортом по топлом времену може бити пријатно, али понекад и опасно. Сваке године млади спортисти умиру од болести изазване врућином. Са својим тешким униформама и интензивном праксом, фудбалери су посебно рањиви. У опасности од болести повезаних са врућином су и деца са прекомерном телесном тежином или нестабилном формом, као и деца која тек почињу да живе у топлој клими. Осим тога, деца која су у прошлости патила од болести изазване врућином или се тренутно прехлађују или лекове за алергије или одређене третмане за поремећај дефицита пажње (АДД), треба бити опрезан надгледао.

Озбиљност топлотних повреда креће се од благих топлотних грчева до топлотног удара, па чак и смрти. Топлотни удар је трећи најчешћи узрок смрти узроковане вежбањем код америчких спортиста. Али постоји једна важна чињеница коју треба запамтити-болест повезана са топлотом се може спречити.

Један од кључних фактора за избегавање топлотне болести је хидратација. Родитељи могу користити следеће савете за спречавање дехидрације и идентификацију знакова:

• Никада се не ослањајте на жеђ. Жеђ је лош показатељ колико је тело хидрирано. Када млади спортиста почне да осећа жеђ, можда је већ дехидрирао.
• Прехидрат. Тридесет минута пре активности, дајте свом детету да пије све док више не буде жедно - плус још осам унци. Деца која имају мање од 90 килограма требало би да пију пет унци за сваких 20 минута активности. Деца која имају више од 90 килограма требало би да пију осам унци сваких 20 минута.
• Изаберите право пиће. Вода је најбоља ако активност траје један сат или мање. За активности које трају дуже од једног сата, деца треба да пију течност са угљеним хидратима (шећером) и електролитима. Пића попут Гатораде-а и Повераде-а посебно су дизајнирана за поновну хидратацију током вежбања и садрже праву количину угљених хидрата. Течности попут воћног сока и соде имају превише шећера и могу изазвати грчеве.
• Попиј, не сипај. Ваше дете може помислити да се изливање хладне воде на главу или лице осећа одлично, али то га неће учинити хидриранијим.

Осим тога, родитељи би требало да узму у обзир ове савете за вежбање током топлих временских месеци:

• Закажите вежбе за хладније доба дана.
• Омогућите деци са прекомјерном тежином или нестабилним обликом да се прилагоде топлоти.
• Закажите временске паузе за воду и одмор за сваких 30 минута током активности. Током ових пауза, захтевајте од деце да пију течност. Ово такође даје тренеру или тренеру прилику да прати спортисте.
• На располагању вам је хладовина, лед и дечији базен за хитно лечење и брзо хлађење
• Спортисти треба да носе шешире са ободом и одећу светлих боја која дише, ако је могуће.
• Родитељи деце са астмом треба пажљиво да прате своју децу. Вежбе су често окидач за нападе, а квалитет спољног ваздуха такође може бити фактор.

Деца у врућим аутомобилима: Било које време је превише

Сваке године милиони престрављених родитеља чују приче о деци која су остављена у аутомобилу током лета, што је често доводило до тешких болести, па чак и смрти. Нажалост, све ове трагедије могле су се 100 посто спријечити. Родитељи могу избећи такву трагедију сећајући се неколико једноставних правила.

• Температуре у аутомобилу током лета расту алармантно, чак и када је напољу само умерено топло.
• Никада не остављајте дете у аутомобилу без надзора неко време, чак и са спуштеним прозорима.
• Двапут проверите да ли сва деца излазе из возила када стигнете на одредиште.

Посебно водите рачуна да се не превиди успавано дете

• Пре него што вежете своју децу, проверите температуру површине дечијег седишта и копчи појасева како бисте избегли ненамерне опекотине или нелагоду.

Лето не би требало да буде застрашујуће време, али га такође не треба проводити у болници. Предузимајући неколико додатних мера, родитељи могу бити сигурни да ће овог лета провести више времена поред базена него поред кревета.

Омогућава дечја здравствена заштита из Атланте

О здравственој заштити деце у Атланти

Здравствена заштита деце из Атланте, једног од водећих педијатријских здравствених система у земљи, са задовољством нуди летње савете за родитеље и њихову децу. Кликните на везе за више информација. Дечји стручњаци су такође доступни за интервјуе који се односе на ове теме, као и за додатна питања о педијатријској здравственој заштити. Молимо контактирајте дечији 24-часовни, 7-недељни недељни медијски пејџер на број 404-570-9717 да бисте одмах контактирали представника за односе с јавношћу. Цхилдрен’с је непрофитна организација која има користи од великодушне филантропске и волонтерске подршке наше заједнице. Дечије признате су у три болнице које посећују више од пола милиона пацијената годишње изврсност у услугама рака, срца, неонаталних, ортопедских и трансплантацијских услуга, као и многим другим педијатријским услугама специјалитети. Посетите нашу веб страницу на адреси ввв.цхоа.орг или позовите 404-250-КИДС да бисте сазнали више о здравственој заштити деце у Атланти.