Стрес чак и најмилије парове може претворити у зомбије лишене сна који једва једни другима гунђају, а камоли да изађу и добро се проведу. Ако се не сећате када сте се последњи пут ви и ваша друга особа смејали, ево једноставних начина да се заједно забавите.
|
Руте су нормалне. Скоро сви парови ће се с њима суочити у једном или другом тренутку, објашњава Алиса Бовман, ауторка књиге Пројекат: Хаппили Евер Афтер. Већина нас не процењује, па чак и не примећује, када наши други односи - пријатељства, браћа и сестре, родитељи - упадну у колотечину, али стално процењујемо здравље наших романтичних односа. "Важно је приметити колотечину, јер је то често први симптом да се раздвајате", каже Бовман. "Али колотечине нису крајње и заправо се могу брзо превазићи." Више се забављајте и даље од колотечине!
Ево неколико начина да повећате свој фактор забаве:
Смеј се више.
Смех се назива „најбољим леком“ са разлогом: чини да се осећате добро. Међутим, када стрес и умор завладају, можда ћете настојати искључити све смешно што ваш партнер каже или уради. Врати свој смех. Изнајмите или идите погледати комедију или позовите други пар да игра игру попут
Цраниум која укључује активности које изазивају смех, попут шарада.
Разведрити.
Покушајте да не схватате све тако озбиљно. Обавезујући се да ћете се опустити, много је вероватније да ћете се добро провести без обзира на то шта радите, чак и ако ствари крену наопако. Ресторан је изгубио вашу резервацију? Други пар је отказао? Па шта? Полако и забавите се упркос препрекама.
Учините нешто ново.
Понекад, све што треба да урадите да бисте се забавили је да заједно покушате нешто ново. Идите на час, придружите се спортском тиму са удружењима или крените на викенд на пут до места где никада нисте били. Промена темпа ће уздрмати ствари и ставити ваше свакодневне бриге на чекање, стварајући простор за новооткривену забаву.
Бовман такође предлаже наставак до данас. „Како се односи развијају... обоје престају да покушавају да се удварају - и то се брзо може претворити у колотечину“, објашњава она. Предлаже да резервишете једну ноћ недељно само за вас: „Направите велику ствар од тога. Проведите ову ноћ укључени једно у друго и искључени из других сметњи у вашем животу. "
Промените рутину.
Забава често долази од спонтаности. Уместо да радите ствари напамет, сваке недеље радите нешто што иначе не бисте радили. Многи људи виде промену као стресор, каже Бовман, али често је то само оно што је потребно да би се однос осетио новим. Не мора бити екстремно (нови посао, беба, кућа); то може бити једноставно као да неко од вас започне нови хоби, једе на другом месту или заједно испроба кухињу за коју се заклињете да вам се не свиђа. „Ако сте отворени за нова искуства, мораћете више да искусите једно са другим - и као резултат тога имаћете још много тога да разговарате“, каже она.
Још савета за везу
3 Нездраве навике односа које треба обуздати
3 Предности заједничког вежбања
4 корака за бољу комуникацију
