Када је глумица и активисткиња за једнака права Ема Ватсон растала се од свог дечка прошле године, рекла је да је то пријатељско - али и даље "ужасно".
У септембарском броју часописа Вогуе, Емма открива да се чак и пре него што је веза са рагбистом Маттом Јаннеијем прекинула, заказала за „тихо повлачење“ како би преболела бол у срцу.
„Осећала сам се заиста непријатно, чак и пре него што је моја веза престала, отишла сам у тихо повлачење, јер сам заиста хтела да смислим како да будем код куће сама са собом“, рекла је.
Непосредно пре тешког раскида, бивши Харри Поттер звезда се резервисала у објекат на канадским Стеновитим планинама који спроводи недељни завет ћутања.
Више:Емма Ватсон даље времеСписак најутицајнијих људи на свету
Ако се сетим свог претходног раскиди Не могу рећи да је тишина икада била део плана превазилажења. У ствари, вероватно је било супротно. Бучне сузе и/или наздрављање појединачно са девојкама (и флаша вина или две) увек је био више мој стил. Али можда има нешто у овој тишини. На крају крајева, Емма увек изгледа тако, па,
спокојан.Па сам мало истражио и ако мислите да бисте могли имати користи од недеље потпуне тишине - раскида или без прекида - ево неколико опција:
“Схаттеринг тхе Греат Доубт” 7-нигхт Ресиденце Ретреат, Маенллвид, Валес, нов. 7 до 14
Интензивно тихо повлачење из Вестерн Цхан Фелловсхип пружа „окружење које подржава“ у којем се могу вежбати древне кинеске зен праксе истраживања Хуатоуа и Гонгана (Коана). Током праксе, „човек се суочава са спознајом да не познаје природу постојања и да су нечије темељне животне претпоставке неосноване“, кажу организатори. Цена на упит; вДоступне су резервације за листу аитинга.
Тхе Схарпхам Труст Барн Ретреатс, Соутх Девон, сваке недеље у години
Ако нисте сигурни да ли бисте могли издржати недељу дана тишине, могли бисте се опустити шестодневним повлачењем Схарпхам Труст, који укључује један цео дан тишине. Укључена су и три 40-минутна медитација сесије дневно, медитација на отвореном и „свесна радна пракса“ у органској башти и шуми. £270.
Више:Шта је то о медитацији о којој сви причају?
Випассана Медитатион Центер, Херефордсхире, курсеви се одржавају током целе године
Дхамма Дипа (Острво Дхамма) посвећено је практиковању Випассана медитације, „процеса самочишћења самопосматрањем“. 10-дневни стамбени курс је само за оне који озбиљно размишљају о медитацији: почетак у 4 сата ујутру, 10 сати дневне медитације и тишина се поштују током прве пуне девет дана. Похађање је „поклон“ претходног студента и сви курсеви се изводе на основу строгих добровољних донација.
Више:8 корака за превазилажење раскида што је брже могуће
