Уза сва обећања радости, мира и хармоније која долазе са празничним данима, реалност за милионе људи је да је сезона све само не славље. За многе је то подсетник на изгубљене вољене, лична разочарања и снове који су остали неостварени.
Тако каже животни тренер Тери Јохнсон, чије лично путовање кроз несавршен живот сада инспирише друге да посегну за животима које су одувек желели. Живот вам је можда поделио ваш прави део негативних „невера“ и ту почиње лечење. Суочавајући се са бесконачним и непродуктивним циклусом негативности, недостижна радост празника сезона се може наћи не само сада, већ сваки дан у години, каже Јохнсон, аутор новоиздвојеног књига Превазилажење Невера.
„Никада нисте мислили да ћете се развести, али јесте. Ни сањали нисте да ћете се наћи у насилној вези, али јесте. Никада нисте мислили да ћете морати да изгубите 200 килограма, али морате. И никада нисте мислили да ћете имати 45 година без посла, изгубити дом и утопити се у дуговима, али јесте “, каже Јохнсон.
„Почињемо да верујемо у лажи о себи, као што су„ Нисам довољно добар “или„ Не заслужујем. “Бежимо од свог бола и та отровна осећања се претварају у нездраво понашање и зависности. Постоји слобода од борбе; постоји нада у откривање истине; постоји начин да се заљубимо у оно што јесмо да доживимо сезону испуњену радошћу, и што је још важније, живот испуњен радошћу. "
Јохнсонови алати за превазилажење „невера“ који многе вуку низ празничне сезоне су:
- Прихватање: Имате ли снаге да направите потребне промене да бисте ситуацију преокренули кроз став прихватања? Или ћете остати немоћни, остати у стању неприхватања и допустити да све око вас диктира како се осећате? Путовање почиње прихватањем да не можете променити друге, али имате моћ над својим животом.
- Предаја: Оно чему се предајемо на крају постаје наш бог и оно чему се окрећемо или на шта се ослањамо. Поставља се питање: чему се предајемо? Да ли је то нешто чврсто, чврсто и дуготрајно или нешто што нас на крају боли?
- Радост: Чврсто се држите својих јединствених дарова и талената како бисте обогатили свој живот и утицали на животе оних око вас. Надоградите оно у чему сте добри, по чему сте посебни и по чему се осећате добро.
- Откриће: Суочавање са истином о томе ко смо дубоко у себи помаже нам да превазиђемо своју болну прошлост и откријемо основу за те „невере“.
Јохнсон објашњава да процес суочавања са унутрашњим борбама и „неверима“ живота није лак. Имајте на уму, међутим, да ниједан програм лечења, дијета и новогодишња одлука не могу бити успешни без тога разбијање суштине индивидуалних борби и вршење неопходних прилагођавања за постизање живота који имате заслужују.
„Ако је живот који живите пун неприхватљивих и разочаравајућих ствари и не желите да проведете другу Овакве године, једино што вас тренутно кочи је ваша сопствена збуњеност, сумња у себе и бес “, каже она.
„Не морате да радите оно што радите или осећате оно што осећате, али морате да се помирите сами са собом и препустите се вери да постоји бољи начин.
Више празничног стреса гласи
Како преживети празници без своје породице
Преживљавање празника након развода
