Понекад наш разум и наша породица зависе искључиво од навика спавања бебе, без обзира на то колико кофеина конзумирамо. Погледајте ових пет сјајних савета за успављивање и успављивање бебе!
Савети за успављивање и успављивање бебе
Ево, седи мало. Попијте топли цуппа јое и опустите се и допустите нам да вам помогнемо! Ови савети о помоћи бебама у спавању спасиће дан.
1
Рутинска рутинска рутина!
Чак и одојчадима је потребна рутина за спавање. То можете лако учинити тако што ћете открити које две до три ствари желите да радите сваке ноћи како бисте беби ставили до знања да је време за смирење. „Имајте рутину коју ваше дете може повезати са временом за спавање“, каже Анне Зацхри, Педијатријски радни терапеут, „На пример, ако приметите да ваше дете постаје поспано, отпевајте му успаванку, а затим га спустите у кревет. На крају ће успаванку повезати са спавањем, а песма ће му рећи да је време за одмор. "
2
О том љуљању ...
Сасвим је нормално да беба (нарочито млада) жели да се љуља или љуља да заспи. На крају крајева, то је управо покрет на који су навикли у материци! Међутим, непрекидно успављивање може створити неке заиста тешко прекинуте асоцијације на спавање због којих ћете касније вероватно пожалити.
Покушајте ово: љуљајте бебо, али баш кад је сан обузме, престаните да се љуљате. Седите мирно док она одлази у сан последњих неколико тренутака. Како стари, можете радити на томе да заспи и без вас, али прекидање љуљачке навике велики је скок у правом смеру!
3
Шаљите добре вибрације
Бебе може да се храни као наша луда енергија, па будите мирни, мирни и спремни да стрпљиво чекате да сан дође над њега. Ако сте ви намотани, ваша беба ће такође бити намотана! „Открио сам да је што сам био мирнији, беба је била мирнија“, каже родитељ аутор и васпитач Ц. Линн Виллиамс. "Био је врло усклађен са мојим расположењем и емоцијама."
4
Нека пада киша
Без обзира да ли је ваша кућа гласна или тиха, звучна машина је одлична идеја само како бисте били сигурни да беба неће пробудити шкрипу из настањене куће или куцање на вратима. Машину за кишу је лако пронаћи, а стални звук воде (уместо сталне музике која зауставља и одржава) одржава бебину собу на константном нивоу беле буке.
5
Настави да покушаваш
Ако ствари које покушавате не функционишу, не одустајте! Свака беба је тако јединствена у својим обрасцима спавања, па се чак и најфинија беба може схватити. Само покушавајте нове идеје, нове трикове и знајте да ће једног дана ова животна сезона бити далека успомена.
Погледајте овај видео за информације о тренингу спавања
Више о здравом сну за децу
Како вратити бебу у рутину спавања
5 начина да успавате бебу
Навике здравог сна за маму и бебу
