Сећате ли се дана свог венчања? Оног прелепог, блаженог дана када сте пожелели да можете само да замрзнете време и заувек живите у фантазији? А онда је уследио ваш медени месец: дани или чак недеље луксузног мажења. Тада је наишао прави живот, и у неком тренутку вас је подсетило зашто сте положили тај завет „на боље или на горе“. Наравно, брак ветерани - они који су преживели и они који нису - упозорили су вас да брак није лак, да је за то потребан посао, али вау - ко је знао да ћете ударити у овакве грбаче? Не бојте се више: Не постоји брачна грба коју не можете превазићи ако сте наоружани правим алатом.
|
Идите на исту страницу.
Многи бракови се распадају јер се партнери налазе на супротним страницама о томе шта су кључна питања и стога не могу да раде заједно на њиховом решавању. Одвојите време и имајте храбрости да комуницирате о ономе што не функционише како бисте могли да креирате планове за промену.
Ставка радње: Недељне пријаве
Проводите време заједно.
Без обзира колико ужурбан живот био, приоритет вашег брака је кључан ако желите да напредује. Водећи паралелни животи резултирају лутањем, и што се више крећете, теже ћете се поново повезати. Да љубав између вас не би клизнула кроз пукотине, уверите се да је међузависност назив ваше игре.
Ставка радње: Закажите датуме за ноћ
Мрзите проблем, не свог мужа.
Покретање у режим напада и показивање прстима када вам ствари не иду на руку је ох-тако једноставно. Ако боље размислите, открићете да се често не љутите на то њега; узнемирени сте ситуацијом. Решите га и имаћете двоструко већи проблем.
Ставка радње: Пре него што се наљутите, направите дубоку паузу од 10 секунди да бисте поново фокусирали своју енергију како би ваш бес био правилно усмерен.
Стави му ципелу на стопало... ма колико смрдио.
Емпатија је кључ здравог брака. Размислите о томе како се он осећа у некој ситуацији, чак и ако то укључује вас. Ово помаже да покажете да вам је више стало до његових осећања него до проблема.
Ставка радње: Пре него што одговорите или реагујете, замислите се на месту свог супруга и како бисте желели да се према вама понашају.
Пристаните да се понекад не слажете.
С времена на време једноставно нема поштеног начина да решите свађу. Понекад је најбоље сачувати своју енергију тако што ћете пристати на неслагање. Ово вас обоје чини победницима.
Ставка радње: Развијте ритуал прекида ватре који лепо завршава свађу.
Буди реалан.
Очекивања из бајке натерала су вас на озбиљно разочарење, али реалистичан очекивања вашег партнера и вашег односа драматично смањују тај ризик. То не значи да треба да имате ниске стандарде; то само значи да треба да будеш разуман.
Ставка радње: Размислите пре него што проговорите и делујте како бисте били сигурни да су ваше емоције у складу са стварношћу.
Више идеја за пар времена
Двосатни састанци за запослене родитеље
Де-стрес за парове
Како одржати романтику живом (и врућом!)
