Следећи пут када вам пукне гума, задржите је! Амен Исегхохи, оснивач аменЗоне из Пхоеника Фитнесс Обука помаже људима да остану у форми једноставним коришћењем старих аутомобилских гума за приступ назад на основе вежбање, назван „Примал Фитнесс“. Овај бивши млађи професионални рагбиста дели пет својих омиљених вежби за цело тело, почевши од загревања које можете радити код куће са старом гумом.
Предности вежбања са гумом
Стара гума је можда последња ствар коју бисте сматрали фитнес алатом, али рад са овим гуменим деловима аутомобила користан је за тело, ум и животну средину.
- Гуме минимизирају повреде због своје ергономске и меке површине која опрашта (за разлику од неке опреме за теретану).
- Ум и тело нису одвојени; округли облик гуме подразумева континуитет.
- Агенција за заштиту животне средине процењује да више од 275 милиона гума лежи у залихама широм САД -а. Поновна употреба рециклираних производа, попут гума, минимизира негативне ефекте депонија на нашу животну средину.
Како набавити гуму
Добити гуму је једноставно као отићи у локалну продавницу гума и затражити је! Продавнице морају да плате да би се решиле гума, па их радо дају бесплатно. Само га исперите и испловите кроз ове вежбе за кућне гуме!
