Позитивно размишљање не само да вам помаже да будете срећнија и уравнотежена мама, већ и промовише срећу и самопоуздање код ваше деце. Стручњаци и праве маме размишљају о томе како вам гледање чаше напола напуњене може помоћи да будете срећнија и здравија мама.
Без обзира на то да ли је ваша беба плакала целе ноћи или вам тинејџер даје велики утисак, може се лако осећати нерасположено и размишљати о негативним мислима - али немојте! "Бити мама је велики изазов од првог дана, испуњен разноврсним изненађењима - од којих су многа способна да пошаљу маму право у негативну, силазну спиралу!" каже психотерапеут Рутх Р. Виллиамс. "Позитиван поглед вам омогућава да видите светлост која сија кроз таму и наду у понекад наизглед безнадежан сценарио."
Треба вам помоћ да видите светло на крају тунела? Ево 5 предности позитивног размишљања:
Позитивно размишљање је заразно
Чак и ако то у почетку не осећате, позитиван став доноси више позитивних ставова. „Сматрам да сам, кад сам добро расположен и мислим позитивно, мање вероватно да ћу викати и бити ћудљив - и кад сам добро расположен, и моја деца су “, каже Мицхелле Мортон, мајка троје деце децаци. „Они примећују и прихватају све и реаговаће и на то. Ако желите да буду позитивни, морате бити такви. Не можете вежбати оно што не проповедате. Дан започињем проналаском позитивног цитата који ће поставити тон дана. ”
Лепо васпитана деца
Сама ова погодност довољна је да се позитивно размишљање исплати! Како то функционише? „Једна од највећих грешака које мајке раде са својом децом је то што користе негативне сугестије у комуникацији са њима“, каже сертификовани клинички хипнотерапеут Ларри Ескуивел, ЦХТ. „На пример, ако мајка каже свом двоје деце која се увек свађају:„ Вас двоје се увек свађате и не слушате ме! “Шта ће деца учинити? Борите се и не слушајте је! "
Каже да ћете постићи боље резултате ако своје негативне сугестије претворите у позитивне, на пример, говорећи: „Можете ли вас двоје добити заједно? " или „Престаните да се борите и идите да се играте напољу“. Ваша деца ће замислити да се слажу (уместо да се боре) и видећете резултати.
Већа отпорност
Када имате позитиван поглед на живот, својој деци дајете и алате да се носе са неизбежним неравнинама и закривљеностима живота. „Упркос исходу, доживљавање позитивних емоција (попут наде, оптимизма, среће, задовољства, удобности и поверење) много више „даје живот“ него негативне емоције (попут неповерења, песимизма, сумње и страха) “, каже Виллиамс. „Негативни изгледи исцрпљују и делују против вас у вашим настојањима да будете здрав, користан и пажљив родитељ. Позитивне емоције граде отпорност, а отпорност је једна од карактеристика која нам помаже да прођемо кроз све што нас покуша оборити! ”
Самопоуздање
Како позитивно размишљање може повећати самопоуздање код ваше деце? Др Рамини, клинички психолог и професор психологије, објашњава. „Деца раде оно што ми радимо, а не оно што говоримо. Кад ме моја деца виде да ризикујем или остварујем сан, можда то сада неће моћи да артикулишу, али је посађено семе тежња за сновима и преузимање ризика је добра ствар и нешто што постаје део њиховог инспиративног речника “, рекла је она каже.
Мање родитељске кривице
„Позитивно размишљање помаже ми да схватим да ме моја деца и њихови избори не дефинишу“, каже Ерика Оливер, ауторка Три добре ствари: срећа сваки дан, без обзира на све! „Ако моје дете не добије добре оцене, уђе у свађу са вршњаком или има проблем, то ме не чини лошим (или добрим) родитељем. Њихови изазови су њихови и они нису моји. Имам своја посла на уму и када направим тај корак уназад, могу да будем подршка и помоћ уместо да контролишем и ометам се. "
Више начина за повећање самопоуздања код деце
- Помозите свом детету да стекне самопоуздање
- 5 корака за повећање самопоштовања ваше ћерке
- Водич за родитеље како бисте похвалили своје дете
