Наравно да желите да уживате у слободном времену; на крају крајева, потрошили сте новац и одвојили драгоцено време. Ево како да избегнете да се разболите током путовања.
Када сте уштедели новац за одмор, резервисали слободно време и радујете се неком забавном времену без стреса далеко од куће, последња ствар коју желите је да се разболите током путовања. Ево неколико начина да избегнете да се разболите када сте на одмору.
Направите све потребне снимке
Пре путовања, проверите које врсте ињекција или вакцинација су вам потребне за одредиште. Не остављајте то у последњем тренутку, јер је за неке лекове потребно више од једне дозе. Осим тога, мораћете да закажете састанак са својим лекаром или путничком клиником да бисте добили све ињекције или лекове који су вам потребни. Тифус, хепатитис А и хепатитис Б уобичајене су болести против којих се вакцинише. Осим ових вакцинација, побрините се да ваше имунизације против тетануса и полиомијелитиса буду ажурне. У супротном, узмите помоћни снимак од свог породичног лекара.
Понесите лекове који вам могу затребати
Ако узимате лекове на рецепт, од лекара примите белешку са објашњењем о чему се ради у случају да вас на аеродрому питају за њих. Лекове спакујте у ручни пртљаг да бисте их имали са собом ако вам се пртљаг изгуби. Понесите са собом и лекове за алергију и дијареју, јер је дијареја једна од најчешћих тегоба које погађају путнике.
Избегавајте да пијете воду
Избегавајте пића са коцкицама леда и било коју воду из флаше, али ако је вода прокувана (на пример за кафу или чај), требало би да будете у реду. Ако желите бити посебно опрезни, користите и флаширану воду за прање зуба и пазите да не унесете воду док сте под тушем. Вода је можда добра, али ако се зна да ваше одредиште понекад нема најчистију воду, играјте на сигурном уместо да ризикујете да се разболите.
Чувајте ноге заштићеним
Можда бисте желели да осетите тај меки, прашкасти песак под ногама, али могли бисте покупити гљивичну или паразитску инфекцију док ходате боси. Сигурније је држати јапанке све време, чак и под тушем у теретани у одмаралишту.
Избегавајте сирову храну
Сирови, свежи производи могу бити извори болести, па се уверите да су добро опрани. Избегавајте све што подиже обрве; ако нисте сигурни у вези меса које се продаје код уличних продаваца, верујте својим инстинктима и прескочите јело тамо.
Више о путовањима
Како пронаћи (и бити) добар партнер за путовања
5 Грешке при путовању које можете избећи
Путујте удобно у то доба месеца
