У сталном жонглирању породичног живота, колико пута ствари падају? Колико је често ти ко пада? То нисте само ви: Током бриге о својим породицама и општег живота, многе жене се осећају помало склонима несрећама. Шири поглед на ваш живот може дати неке трагове зашто се то догађа и како то можете зауставити.
Обновите фокус.
Понекад, ако сте склони несрећи, то значи да нисте фокусирани и нисте баш на одговарајућем нивоу концентрације за задатак. Није ни чудо, с обзиром на екстремно више задатака које маме обично раде! А у раним данима и годинама детета додајте и општу исцрпљеност.
Покушајте да будете свесни онога што радите, док то радите - без обзира на то шта радите. Активно се фокусирајте на задатак који обављате, било да се ради о шетњи кроз кућу, сецкању поврћа или изласку.
Радите на равнотежи - дословно и пренесено.
О тражењу равнотеже у животу говори се прилично, и то са добрим разлогом. Емоционална равнотежа даје вам енергију и ресурсе да се посветите различитим аспектима свог живота.
За оне који су склони несрећама, равнотежа такође може бити заиста физичко питање. Понекад ваша способност физичке равнотеже може бити угрожена недостатком емоционалне равнотеже. Радите на једном како бисте побољшали други - тако да не одете тако лако са килтера и ударите у тај зид док скрећете за угао трчећи за својим дететом!
Идите код доктора.
Ако ниједан од ових основних приступа не функционише-ако изгледа да вежбе концентрације и изградње равнотеже немају утицај на мале незгоде које су постале уобичајене у вашем животу, можда је време да потражите стручну помоћ. Разговарајте са својим лекаром опште праксе о вашој забринутости; можда има неке идеје и можда ће моћи да понуди неке препоруке специјалистима различитих врста да схвате ствари.
Ударци и модрице су у одређеној мери део живота, али то што су стално подложни несрећама није. Почните сада покушавати то схватити и ускоро бисте могли рећи: "Ау!" много мање.
Још изазова у понедељак за маму:
- Понедељак Мама изазов: Припрема за повратак у школу
- Понедељак Мама изазов: Пронађите нови начин волонтирања
- Понедељак Мама изазов: Опустите се
