Шаргарепа и хумус
Купите унапред исечену или бебу шаргарепу, тако да ваша деца могу себи послужити ову лаку ужину без потребе да било шта сечу. Током целе недеље можете га мешати заменом различитог поврћа или испробавањем других арома хумуса.
Маслац од кикирикија и мед
Маслац од кикирикија чини здраву ужину препуну протеина. Нарежите две кашике на тост од интегралне пшенице и прелијте га медом за укусну ужину.
Кришке јабуке са сиром
Воће и протеини једнаки су ужини која ће их држати ситима до вечере.
Воћна пица
Сложите кору купљену у продавници са кришкама омиљеног воћа вашег детета. Киви, јагода и банана одличне су опције. Прелијте медом или чоколадом, нарежите и послужите.
Неравнине на балвану
Стари класик - стабљике целера са маслацем од кикирикија и сувим грожђем - мале руке се могу брзо и безбедно припремити. Можете им чак дати да умоче целер у теглу путера од кикирикија уместо да изваде нож за маслац. Нема двоструког умакања!
Кокице у микроталасној
Прескочите путер кокице у стилу биоскопа. Уместо тога, ставите врећицу обичних кокица у микроталасну пећницу за једноставну хрскаву ужину. Умешајте грожђице, орахе и мале чоколадне бомбоне за нову мешавину у траговима.
СМУЦКЕР’С® Унцрустаблес®
Овај готов сендвич без кора биће савршен за вашу децу када дођу кући жељни ужине.
Чипс и салса
Одаберите густу салсу са комадима парадајза и другим поврћем. Послужите са чиповима од целог зрна.
Смоотхие
Свеже или смрзнуто воће, јогурт и лед убаците у блендер. Или, за маме које воле да планирају унапред, направите велику количину почетком недеље и замрзните их у порцијама појединачне величине.
Грожђе и јогурт
Кашику јогурта са укусом ставите у чинију и послужите са грожђем за умакање. Деца не воле грожђе? Искључите воће са нарезаним бресквама или јабукама.
