Обликовани сендвичи
Резачем за колачиће исеците сендвич у занимљиве облике. Идите на звезде, троуглове, кругове или чак облике животиња.
Фанци пломбе
Пробајте различито пуњење за сваки дан у недељи и биће вам досадно. Бирајте између шунке и сира, пилетине и авокада, туњевине и мајонеза, говеђег печења и парадајза, па чак и доброг старог путера од кикирикија и џема.
Слатка посластица
Нека залогајчић буде залогај и повремено - на тај начин ће више уживати када слете у кутију за ручак. Укључите омиљену чоколаду, малу кесицу мешаних лизалица или неке домаће колачиће.
Нешто друго осим сендвича
Зашто не бисте барем једном недељно пробали ручак без сендвича како би вам био занимљив? Остатак печења тестенине од претходне ноћи, кришка фритаје или неке домаће ролице од кобасица сигурно ће пасти као посластица.
Пад у
Додајте мало протеина и влакана ручку са исецканим штапићима целера и шаргарепе који се могу умочити у хумус или салсу.
Колачићи у облику срца
Колачићи су годинама били омиљена кутија за ручак. Али колачићи у облику срца су још посебнији. Испробајте рецепт Бетти Цроцкер.
Мешано воће
Припремите салату од мешаног воћа и спакујте је у мини контејнер за здраву, а ипак слатку ужину. За другачији поглед на традиционалну воћну салату, послужите комаде воћа на ћевапу или на више чачкалица.
Домаћа торта
Не постоји ништа попут свеже кришке домаће торте која ручак чини узбудљивијим. Одржавајте га здравим печењем од интегралног брашна, зоби, мекиња и пшеничних клица. Одлучите се за торту од банане са ниским шећером и колача од урме или колача од шаргарепе и ораха.
Салата од тестенине
Додајте поврће и састојке за салату у кувану тестенину за хранљив и заситан оброк.
Оставите белешку
Сви воле поруку за ручак и то је једноставан начин да покажете својим вољенима да вам је стало. Запишите њихов омиљени текст песме, укључите подсетник или им једноставно реците да их волите. Мало размишљања може отићи далеко.
