Паковање кутија за ручак може постати монотоно и не уживају сва деца у јелу сендвича. Иако су сендвичи често најлакша опција за кутију за ручак, ако их ваше дете неће појести, мораћете да пронађете неке креативне начине да напуните стомак за цео дан. Уз мало инспирације и неколико брзих и лаких идеја, време за ручак можете учинити мало занимљивијим.
Збирке тортиље
Ово може бити заиста здрава посластица у кутији за ручак. Купујте обичне тортиље од брашна, интегралне пита облоге или тортиље од зеленог спанаћа. Напуните кришкама хладног меса као што су шунка, ћуретина или пилетина и упарите их са зеленом салатом, парадајзом и сиром. Можете чак и држати једноставно и премазати пире од авокада, вегете или путера од кикирикија и џема на тортиљи, заролати и исећи на мале порције.
Лака, сираста тестенина
Преосталу вечер искористите преостале тестенине од вечере и спакујте у малу посуду за укусну ужину за ручак. Оброк од тестенине нека буде једноставан како бисте били сигурни да је укусан, али да не претерујете. Пробајте тестенину са сиром са грашком и кришкама хотдог кобасица попут овог рецепта
Дизнијева породица или омиљени породични љубимац свих времена, макароне и сир.Ражњићи
Убаците мало протеина и поврћа у кутију за ручак вашег детета са сланим ражњем. Исецкајте мале комаде сира, комаде шунке, коктел кобасице, чери парадајз и краставац за укусну посластицу у кутији за ручак. За слатку алтернативу, исецкајте воће на комаде величине залогаја да бисте створили дугу воћа на ражњу. Користите онолико различитог воћа колико волите или се држите три или четири воћа које ваше дете заиста воли да бисте били сигурни да ће га појести.
Сцонес
Лакице се праве и одличан су начин да свом детету дате нешто значајно за јело. Учините их хранљивијима додавањем мало воћа или поврћа. За слане укусе пробајте сир, сланину/шунку или погачице од бундеве. За нешто слатко, одлучите се за колаче са комадима сувог воћа, јабуку и мусли, комадиће чоколаде или обичан колач са џемом од јагода.
Домаће ролице од кобасица
Испробајте домаће ролице од кобасица за посластицу у кутији за ручак која се може припремити напредно и уживати хладна. Коришћењем смрзнутих листова пецива и пилећег и свињског млевења, уместо меса кобасица напуњених конзервансом, домаће ролице од кобасица увек добро прођу. Такође можете убацити неколико поврћа попут лука и нарибане шаргарепе за додатни укус. Испробајте овај рецепт из КидСпот.
Још идеја за ручак
Планер за ручак за 5 дана унапред
10 једноставних изненађења за ручак које волимо
Шта учинити када су деца у рутини за ручак
