Треба вам помоћ око добрих опција оброка? Погледајте овај укусни понедељков рецепт без меса за разно поврће и хумус ролнице!
У игри сте!
Понекад доносимо исхитрене (и лоше) одлуке за ручак или вечеру (да ли нам брза храна пада на памет?) Јер немамо времена за здрав оброк. Одбаците те ужасне оброке до ивичњака! Уз вегетаријански рецепт као што су разни биљни и хумус кифлице, не може бити лакше саставити здрав и укусан оброк!
Савршен тајминг!
Сецкање свежег поврћа не одузима много времена (а понекад чак ни не морате то да радите-размислите о унапред упакованим опцијама салате и нарезаним печуркама), а производи попут Триме Хуммус дајемо вам мноштво укусних и здравих опција без меса! Хумус није само за ужину! Лако може прећи са ужине на оброк на одличан ручак или једноставну вечеру.
Скоро бескрајне опције
Ако можете веровати, Триме Хуммус долази у 16 сорти! Скоро сви ти избори - од хумуса од печених патлиџана до Цилантро Цхимицхурри до Зести Лемон - заиста добро функционишу као део сендвича са поврћем. Још једна наизглед бескрајна опција: поврће које сте одлучили да користите за овај рецепт за облоге. Идите уз гриловане тиквице и шпароге, клице, маслине или ротквице! Небо је граница!
Триме Хуммус користи сви природни састојци у својим производима који су такође без вештачких арома, конзерванса, холестерола, хидрогенизованих уља и кукурузног сирупа са високим садржајем фруктозе. Овај сјајни хумус можете лако пронаћи у продавницама прехрамбених производа широм земље. Било да га користите у Понедељак без меса сендвич или га скухајте крекерима или свежим поврћем, Трибе Хуммус помаже у олакшавању опција за оброке (и ужине)!
Рецепт за разне вегете и хумус ролнице
Служи 4
Састојци:
- 1 велика паприка, семена и танко нарезана на комаде од 1 инча
- 2 шоље руколе, благо упаковане
- 2 мала парадајза, танко нарезана
- 1-1/2 шоље танко нарезаних белих гљива
- 1/2 шоље црвеног лука, танко нарезаног на комаде од 1 инча
- 8 кришки швајцарског сира
- 1/3 шоље семенки сунцокрета
- Триме Хуммус (постоји 16 укуса на избор)
- 4 тортиље од целог зрна пшенице (8 инча)
Упутства:
- Нанесите танки слој племенског хумуса по вашем избору на ивице тортиље.
- Положите поврће, семенке сунцокрета и сир (2 кришке по сендвичу) преко хумуса и разваљајте тортиљу. Учврстите рубове чачкалицом и прережите роладу на пола за послуживање.
Рецепти за понедељак без меса а оброци могу бити лаки, чак и кад вам недостаје времена!
Више рецепата за понедељак без меса
Понедељак без меса у медитеранском стилу
Паста е фагиоли
Веге бургери од црног пасуља са кукурузном салсом
