Гиселе Бундцхен је модел и глумац. У ствари, она је једна од најплаћенијих манекенки на свету. Али како смо изнова и изнова учили, новац не може купити срећу, а то је случај са Бундцхен -ом, која је недавно открила да се једном борила са нападима панике толико јаким да су је изазвали самоубиством мисли.
Више:Ближи смо разумевању зашто људи развијају анксиозност (наговештај: то су ваши родитељи)
Бундцхен је о овом мрачном и тешком времену говорила у својим новим мемоарима, Лекције: Мој пут до смисленог живота.
"Споља ствари могу изгледати савршено, али немате појма шта се заиста дешава", рекао је Бундцхен за Људи. „Осећао сам се као да је можда време да поделим неке од својих рањивости, и то ме је навело да схватим, све што сам проживео, никада не бих променио, јер мислим да сам због тога оно што јесам искуства."
Наравно, гледајући споља, Бундцхен је заиста водио савршен живот. У време када су почели њени напади панике, била је на врхунцу своје професионалне каријере и забављала се са Леонардом ДиЦаприом. Али њен успех је дошао са страном анксиозности.
„Имала сам изванредан положај у каријери, била сам веома блиска са својом породицом и увек сам себе сматрала позитивном особом, па сам заиста тукла себе“, рекла је за часопис. „Као,„ Зашто бих ово требао да осећам? “Осећао сам се као да ми није дозвољено да се осећам лоше... осећао сам се немоћно."
Бундцхен се присетила Пеопле -а свог првог напада панике, који се догодио током неравног лета 2003. године. „Ваш свет постаје све мањи и не можете да дишете“, рекао је Бундцхен. То је био „најгори осећај који сам икада имао“.
Али њени напади панике ту нису завршили. Након почетног напада, Бундцхен је развила страх од тунела, лифтова, затворених простора и - на крају - свог дома. Бундцхен је то рекла када је почела размишљати самоубиство.
„Заправо сам имао осећај:„ Ако само скочим са балкона, ово ће се завршити, и никада не морам да бринем да ли ће се овај осећај мог света приближити. “
Срећом, Бундцхен је добио помоћ. Потпуно је променила свој начин живота и окренула се јоги и медитацији у борби против стреса.
„Пушио сам цигарете, пио боцу вина и три моцха Фраппуцинос [сиц] сваки дан, и све сам одустао у једном дану“, рекао је Бундцхен за Пеопле. "Мислио сам, ако су ове ствари на било који начин узрок овог бола у мом животу, то мора нестати."
Више:12 славних цитата о анксиозности и нападима панике који забијају оно што заиста изгледа
И док сви различито управљају анксиозношћу, одушевљени смо што је Бундцхен пронашла решење које јој је успело - и наставља да ради.
За више информација о знаковима упозорења и спречавању самоубиства, кликните овде. Ако размишљате о самоубиству или се бојите да бисте могли постати суицидни, позовите Националну линију за превенцију самоубистава 24-7 на 1-800-273-ТАЛК (8255). Ако сте забринути за некога кога волите, посетите га СуицидеПревентионЛифелине.орг. Ако живите изван Сједињених Држава, можете пронаћи списак телефонских линија за спречавање самоубистава широм света овде.
