Пси су најбољи партнери у трчању. Увек су ентузијастични и мотивисани и никада вас неће љутити за вежбање. Дакле, ако имате пса и волите да трчите, чини се да би било бесмислено почети заједно трчати.
Проблем је у томе што нису сви пси спремни за трчање. Можда нису спремни за удаљеност коју желите да претрчите, па чак и горе, можда неће моћи да остану поред вас (што трчање са вашим псом може учинити правим изазовом).
Ако желите свог пса припремити за трчање и имати заувек вољног и ентузијастичног партнера за трчање, следите ових пет савета.
1. Пре него што трчите, морате добро да ходате заједно
Ово би могло изгледати очигледно, али ће вам уштедети много муке (и/или фрустриране шетње до куће) ако направите овај први корак. Пре него што уопште помислите да трчите са својим псом, прво морате да научите свог пса да хода на поводцу.
Желећете да ваше штене трчи по вашој левој или десној страни (изаберите једно и држите се њега) са њушком чак и уз тело или мало иза. Почните са обичним поводцем који држите рукама са стране (опонашајући како бисте држали руке док трчите). Нека посластице (или мало мрвица) буду лако доступне. Нека ваше штене прво седи поред вас и наградите га посластицама. Држите се тако близу да мало седнете пре него што дате команду да хода - попут „Идемо!" (уверите се да сте доследни са било којом наредбом коју одаберете) - а затим почните да корачате напред, третирајући свог пса да вам остане близу.
Ако су ноге вашег штенета испред вас, обавезно се одмах зауставите и покушајте држати руку залепљену уз бок како се ваше штене не би навикло на повлачење. Сачекајте да се ваше штене окрене и погледа у вашем правцу, а затим затражите да седнете. Наградите своје штене са неколико посластица заредом док се не усредсреди на то да седи и гледа у вас. Када привучете пажњу вашег штенета, почните да се крећете напред. И поновите.
2. Почни полако
У стварности, ваше прво заједничко трчање биће више као редовна шетња вашег штенета са неколико минута трчања. Баш као и ви, ваше штене мора почети од малих ногу и одатле повећати своју километражу. Покушајте да трчите пар минута на сваких неколико блокова и да застанете и седите кад год ваше штене почне да се извлачи испред вас (надамо се пре него што дође испред вас). Радите то првих неколико трчања и нећете се само навикнути на идеју да останете поред себе, већ ћете и помоћи свом штенету да изгради одређену издржљивост.
3. Повећајте своје време
Након што се уверите у способност вашег штенета да остане поред вас и у његову способност да трчи, можете почети трчање од 10 минута, а затим додавање 5-10 минута сваке недеље док не достигнете жељено време или удаљеност. Баш као и људима, псима је потребно време за изградњу мишића и издржљивости, па будите стрпљиви са својим псом док учи да се прилагођава вашем темпу и вашем кораку.
И не заборавите да понесете посластице - можете их ставити у џепове или користити поводац са џепом за посластице за лакши приступ. Наставите да наградите добро понашање током трчања јер ваше штене повећава издржљивост и наставља да вам буде одличан партнер у трчању.
4. Обратите пажњу на сигнале вашег пса
Иако можда радите на температурама од 100 степени, ваш пас вероватно није у реду. Пси генерално мање подносе топлоту од људи - већина њих носи прилично тежак крзнени капут! Ако видите да ваш пас превише дахће, широм отворених уста, језик виси, можда је време да свом штенету дате одмор и мало воде. Ако се дисање не врати у нормалу након неколико минута одмора, трчање је вероватно завршено.
Још једна ствар на коју треба обратити пажњу је како ваше штене трчи. Ако почне да виси иза вас или се повуче и заустави, било је превише. Дефинитивно не желите да претерате и покушајте да га не наговорите да иде брже или даље. То ће учинити јер жели да вам удовољи, али може бити штетно за вашег пса.
5. Нека ваше штене буде хидрирано!
Једнако је важно да ваше штене остане хидрирано током трчања као и вама! Ако носите воду за себе и осећате се вруће и жедно, велика је вероватноћа да је и ваше штене. Побрините се да свом штенету дајете довољно водених пауза - или успут застаните по воду или носите склопиву чинију и боцу воде за свог пса.
Трчање са вашим штенетом може бити тако корисно за вас обоје. То је прилика да се повежете, вежбате и заједно истражујете. Само запамтите да ваше штене, попут вас, мора почети с малим и изградити базу прије него што се посвети дужим стазама. Будите стрпљиви. Будите доследни. А награда ће бити велика!
Више о псима
18 ствари које псе чине лудо срећним
11 ствари које ваш чувар паса жели да знате
38 Тетоваже паса за прославу вашег најбољег пријатеља са четири ноге
