Иако многе младе мајке препознају „приче старих жена“ као лажне, постоји превише заблуда о здрављу и развоју бебе које настављају да заваравају родитеље, па чак и неке педијатре. Ово је посебно тачно са спавај. У својој књизи БабиФацтс: Истина о здрављу вашег детета од новорођенчета до предшколског узраста (Јохн Вилеи & Сонс, фебруар 2009), педијатар др Андрев Адесман разбија многе митове о спавању који би могли спречити ваше дете да се добро одмори. Ево стварности о четири уобичајене грешке које родитељи праве приликом стављања бебе у кревет.
Митови о родитељству су свеприсутни
Др Адесман, шеф развојне и бихевиоралне педијатрије у дечијој болници Сцхнеидер у Нев Хидеу Парк, Њујорк, консултовао се са родитељима буквално хиљада младих у своје 24 године педијатар. Он је све чуо. „Увек ме је мучило колико се родитељи ослањају на гласине или дезинформације да би се бринули о својој деци... проблем који је Интернет погоршао“, рекао је оснивач БабиФацтс.цом објашњава.
Још више забрињава то што су педијатри широм земље такође погрешно информисани и препоручују родитељске праксе које немају научну основу и које заправо могу бити несигурне за децу. „Још више су ме узнемирили резултати истраживања спроведеног међу 35 педијатара које сам спровео показала да се педијатри такође слажу са уобичајеним митовима “, каже др Адесман, који је родитељ самог себе. Студија је показала да 57 посто педијатара није препознало 10 или више од 40 здравствених митова у анкети као лажних.
Сан је неопходан, али недостижан
Чули сте то скоро безброј пута: Сан је неопходан за физичко и ментално здравље. Вероватно мислите (исцрпљени и мрзовољни) да се ваше новорођенче или дете не придржавају ове филозофије. Уз сва ноћна храњења, промене пелена и испрекидан сан, природно је тражити све могуће начине како да ваша беба дозволи ти да бисте добили здрав ноћни одмор. Можда сте већ ставили на коришћење те новостечене савете и трикове. Да ли раде? Др Адесман се несумњиво залаже за спавање и за родитеље и за децу, али каже да су неки од тих митова о спавању једноставно неосновани.
Мит #1: Можете да контролишете колико ваша беба спава
Сећате ли се оних пренаталних хорор прича о томе како је мама мало спавала када се беба родила? Нису ли те приче такође пратиле неизбежне савете о томе како да управљате својим обрасцима спавања новорођенче, од управљања распоредом спавања ваше бебе до врсте креветића и пиџаме које би ваша беба требала имати ин? Сада када сте у мукама раног мајчинства, можда схватате да добронамеран савет о регулисању сна вашег детета једноставно не функционише.
Реалност: Према др Адесману, ви не може споља изазвати бебу да спава; она има сопствени интерни распоред који диктира глад, мокра пелена или сензорна стимулација од буке или покрета. Њујоршки педијатар каже: „Током наредних месеци, како ваша беба расте и како храњење постаје све ређе и све чешће предвидљиво, добићете све већу контролу над њеним спавањем и временом за спавање. " Будите стрпљиви и, како саветује др Адесман, „Спавајте кад вам је потребно беба спава. "
Мит #2: Повијање је застарео начин да утешите своју бебу
Да ли су вас те нео-маме убедиле да повијање није вредно брда пасуља да бисте утешили своје дете иако је то управо умирујућа техника коју је постнатална медицинска сестра препоручила и показала ти? А шта је са опасношћу од синдрома изненадне смрти новорођенчади (СИДС)?
Реалност: Превијање је прастара пракса која се успешно користи хиљадама година. Осим тога, многе студије су откриле да су правилно повијена новорођенчад смиренија и да бебе са грчевима мање плачу. Др Адесман каже: "Повијене бебе генерално спавају дуже и боље." Осим тога, лекар упозорава да то није повијање повећава ризик од СИДС -а, премотавање ваше бебе или са превише ћебади или стављање бебе на њу страни. „Покривачи треба да буду направљени од лагане, прозрачне памучне тканине - никада вуне или руна“, додаје он. Бебе обично треба повијати само првих неколико месеци; никада не повијајте бебу која се може преврнути.
Мит #3: Додавање пиринчаних пахуљица у боцу изазива сан
Уобичајен савет мајкама је да ставе житарице пиринча у бебину бочицу за спавање како би помогле беби да боље спава.
Реалност: Не само да је ово недоказано, већ додавање пиринчаних житарица у бочицу ваше бебе може бити чак и опасно, каже др Адесман. Истраживања показују да нема значајне разлике у обрасцима спавања међу бебама које добијају житарице у поређењу са бебама са бочицама без житарица. Многи родитељи верују да ће житарице додати масу, успорити варење и продужити бебину глад. Истина је да не можете регулисати унутрашњи сат своје бебе. Још забрињавајуће, додавање житарица у бочицу за бебе млађе од четири месеца може створити пробавне проблеме јер неће моћи да сваре хранљиве материје житарица, што потенцијално може довести и до непријатности болест.
Мит #4: Заједничко спавање није безбедно
Многи родитељи се заклињу на заједничко спавање (када је ваша беба у кревету са вама), док су други уверени да је то опасан распоред спавања.
Реалност: Заједничко спавање је лични избор који је у неким културама преферирани начин спавања, али свакако није погодан за сваку породицу. Дељење сна је повољно јер олакшава ноћно храњење дојкама или бочицама и промену пелена, а то је и природан начин за повећање времена везивања са новом бебом. Др Адесман истиче да, иако је било истраживања која сугеришу да заједничко спавање може довести до случајне смрти, постоји много медицинских доказа који подржавају ову праксу. (Покупи БабиФацтс за смернице о сигурном заједничком спавању.)
БабиФацтс: Осмишљавање митова о родитељству
Спавање свакако није једино подручје родитељства прожето контрадикторним информацијама. Постоји много митова о родитељству који се односе на правилну исхрану, оптималан развој, понашање, болести, повреде и друго. Књига др Адесмана БабиФацтс је непроцењив водич за родитеље који покушавају да схвате често збуњујући савет. Он нуди истину о преко 150 митова о родитељству, пружајући анимирана и реална објашњења која привлаче искреност, сигурност и убеђење родитељима и старатељима. Посетите да бисте сазнали више и прошли квиз „Мит или чињеница“ БабиФацтс.цом.
Више о важности сна
- Учење добрих навика спавања
- Деци је потребан сан за раст
- Помозите тинејџерима да заспе колико им је потребно
- Зашто жене имају проблема са спавањем и стратегије бољег сна
