Како рачуни за храну почињу да расту, садржај кутије за ручак вашег детета може утицати на кућни буџет. Наравно да и даље желите да ручак вашег детета буде уравнотежен, па како то можете постићи док смањујете новчиће?
Неке школе имају строге политике кутија за ручак које вам могу ићи у прилог. Брендирана храна, коју би одређене школе сматрале нездравом храном, често је скупљи део кутије за ручак; ако су забрањене, нема вршњачког притиска да их ваше дете има. Ево још неколико савета за паковање кутија за ручак који троше буџет:
Планирајте унапред
Приликом планирања ручкова размислите о томе шта већ имате у кући што се може користити. Чак размислите о писању недељног плана оброка у кутији за ручак како бисте били сигурни да нема хране која ће се бацити. Само Бенто има сјајне предлошке за писање недељних планова кутија за ручак.
Користите остатке
Коришћење остатака од претходне ноћи одличан је начин смањења трошкова. Искористите мало преосталог недељног печеног меса за сендвич или умешајте мало преосталог печеног поврћа у кус -кус за брзу и лагану салату.
Уради сам
Многи омиљени брендови за ручак су скупи; заобиђите ово тако што ћете их сами направити. Не кажем да се одједном претворите у Делију и направите свој хлеб од нуле, него популарне посуде за сир, преточите мало сира у мали лонац и обезбедите свој презле. Исто важи и за производе попут ручка: сами направите комплете сира и кекса. Не купујте претходно нарезано воће јер је обично скупље од неорезаног воћа. Затим претходно исеците јабуку, да не би постала смеђа, поново саставите јабуку и умотајте је у прозирну фолију.
Одбаците бренд
Размислите о одустајању од марке: на пример, ако редовно купујете брендирани назив хлеба, размислите о куповини сопствене продавнице. Често нема разлике у исхрани, деца то не примећују када изађе из паковања и може доћи до значајне разлике у цени. Ако нисте сигурни, само још једном проверите нутритивни садржај два различита производа; можда ћете бити пријатно изненађени. Чак и ако вам уштеди само 2 фунте недељно, све се збраја.
Поделити
Не купујте мини кутије и кесе сувог воћа, сира и грицкалица. Често је јефтиније купити већу врећу хране и преточити је. То значи да можете делити контролу и то вам штеди новац. У ту сврху можете купити сјајне контејнере за вишекратну употребу.
Нека буде укусно
Сви једемо очима. Ако је храна добро приказана, већа је вероватноћа да ћемо је појести. Погледајте Бенто кутије и кутије од тифина за нешто другачије. Иако ове кутије могу бити скупље за куповину, оне олакшавају планирање ручка, а ако је ваше дете склоније да једе свој ручак, долази до мањег расипања, што заузврат штеди новац. За млађе погледајте Функи Лунцх за то како сендвич за време ручка изгледа привлачније.
Труст хране за децу саставили смо одличне меније за ручак за основну и средњу децу које се брзо праве, економичан, служи за поврће и, што је најважније, придржава се истих строгих прехрамбених стандарда који се користе за школски оброци.
Више о исхрани деце
Најбољи ресурси за храну са кутијом за ручак која ће се деци свидети
5 намирница које деца не би требало да једу и здраве замене
Како охрабрити децу да се здраво хране
