Не дозволите да ваш слатки зуб постане пад здравијег начина живота. То што сте започели нову дијету не значи да морате одустати од десерта. Само морате одустати од прерађених - оних препуних лажних састојака и вештачких арома - и држати се природно слатких састојака и интегралних житарица. Фокусирајте се на десерте који су природно слатки и лагани. У наставку смо заокружили наше фаворите за вас.
1. Рецепт за умаке од масцарпонеа са коштуницом и бадемом
Слика: Десерт за двоје
Баците своје омиљено воће на роштиљ. Роштиљ додаје сјајну текстуру и укус, попут овог умак од коштица на жару и бадема масцарпоне.
2. Десертни нацхос са салсом од јагода, манга и авокада
Слика: Фоодие Црусх
За припрему ових тортиља користите пшеницу десертни нацхос са салсом од јагода, манга и авокада још здравији.
3. Рецепт чоколадице са свежим воћем
Слика: Увек наручите десерт
Ко каже да не можете јести чоколаду док сте на дијети? Ово чоколадица са свежим воћем је домаће производње, а за додатне антиоксидансе требали бисте користити тамну чоколаду.
4. Рецепт за балзамичне бобице са смрзнутим јогуртом
Слика: Десерт за двоје
Волимо да користимо балзамично сирће због налета укуса које пружа, и волимо их балзамичне бобице са смрзнутим јогуртом.
5. Рецепт за мрвљење квиноје од брескве и трешње
Слика: Трчање у кухињу
Брашно од квиноје и бадема чине ово преливом киноа брескве и трешње се мрви прилично здравији од уобичајених додатака смеђег шећера и брашна.
6. Рецепт за воћне тацосе са чоколадним тортиљама
Ове воћни тацоси са чоколадним тортиљама су забаван десерт са децом.
7. Рецепт за сорбет од маракује
Слика: Увек наручите десерт
Свеже воће претворено у сорбет освежавајући је начин да обуздате слаткише, овако сорбет од маракује.
8. Газиране граните од лубенице са шлагом од кокоса
Слика: Како је слатко
Шлаг од кокоса? Пријавите се да их прождремо пијане гранитне лубенице са шлагом од кокоса.
9. Рецепт за колаче од бадема и кокоса без брашна
Направите ове колачићи од бадема и кокоса без брашна, и исеците их на мале квадрате. Баци их у замрзивач и попиј их кад жеља погоди.
10. Рецепт за пицу са воћном дугом
Слика: Велл Платед
Ово је свеж начин да добијете дневну дозу воћа пица са воћним дугом је импресиван, али једноставан за израду.
11. Рецепт за мраз са крумпиром
Чувајте конзерву крушака у замрзивачу и ово мраз од крушке постаће ваша омиљена зимска посластица.
12. Рецепт од умућеног дуплог чоколадног чип-чиа пудинга
Слика: Како је слатко
Цхиа у томе ствара глатку и слатку текстуру умућен дупли чоколадни чип-чиа пудинг без додавања масти.
13. Рецепт за парфе од јабуке и квиноје
Уместо да своје парфее слажете колачима, пробајте ово парфе од јабуке и квиноје направљено од квиноје.
14. Печене крушке са орасима и медом рецепт
Слика: Скиннитасте
Печење и печење воћа открива њихову природну слаткоћу, као у овом рецепту печене крушке са орасима и медом.
15. Рецепт за шољице цимета и бобица
Слика: Емили Битес
Цимет није само један од најздравијих зачина, већ у комбинацији са свежом кремом и бобичастим воћем чини ове бобице и шоље цимета са кремом слатка посластица.
16. Рецепт за пудинг од авокада са тамном чоколадом
Слика: Два грашка и њихова махуна
Ко је знао да авокадо и пудинг могу да иду заједно? Али у овоме пудинг од авокада, тамна чоколада, раде. Авокадо даје богату и глатку текстуру, а вашој исхрани додаје сјајне здраве масти.
17. Павлова рецепт од свежег бобичастог воћа
Слика: Доменица Кувари
Имате ли још беланаца? Чине овај свежа бобица павлова наслаган свежим бобицама и шлагом. Можете прескочити крему и задржати бобице за додатно здравље. Али опет, мало креме никада никога није убило.
18. Сорбет од малине и лимуна у рецептури од смрзнутих лимунових чинија
Колико су слатки ови сорбет од малине и лимуна у смрзнутим чинијама са лимуном?
19. Рецепт за кремасти десерт од грожђа
Слика: Скиннитасте
Ово је здраво, али декадентно јело кремасти десерт од грожђа је само оно што треба послужити на лонцу.
20. Рецепт за сорбет од грејпфрута
Слика: Како је слатко
За ово направите предивно зимско цитрусно воће сорбет од грејпа, и бићете изненађени колико су сорбети савршена посластица.
21. Пудинг од семена цхиа са кајсијама и бадемима рецепт
Поспите ово пудинг од семена цхиа са кајсијама и бадемима, а ви морате да пробате забаван и узбудљив десерт.
За тоне сјајних рецепата, попут нашег И страницу на Фацебооку.
Више здравих рецепата
Салата од ананаса, шкампи и краставаца
Деток салата од кеља
15-минутна салата од леблебија, руколе и лука
