Празници би требало да буду испуњени забавом, смехом и једењем велике хране. Али понекад, посебно што се тиче спајања породица, ту забаву може заменити стрес. Питали смо неке праве жене о њиховим најгорим искуствима за Дан захвалности и добили неке стручне савете како да поступе.
Питали смо Др Францине Ледерер, Клинички психолог у ЛА ТАЛК ТХЕРАПИ, за своје савете о томе како се носити са неким уобичајеним проблемима који се могу појавити око стола Дана захвалности.
Језик везан за терор
„Потпуно сам везана за језик око породице свог дечка. Срео сам их три пута до сада, али никад не знам шта да кажем и на крају изгледам заиста непријатно. " - Крис, 27, Денвер, Колорадо
Решење: Живци вам ометају осећај да можете бити оно што јесте, каже Ледерер. Па шта треба да урадите? „Одвојите неколико минута и покушајте да спроведете неке вежбе дубоког дисања и/или опуштања непосредно пре породичне функције“, саветује она. „Шта је најгоре што се може догодити у оваквим условима? Ако постоје одређени чланови породице који вас погрешно трљају, побрините се да се окружите људима на догађају за које се осећате најугодније.
Она ме мрзи, не мрзи ме
„Последњи дан захвалности био сам заиста узбуђен што сам био део породице свог дечка и свих њихових празничних традиција. Али кад сам стигао тамо, његова мама се понашала као да ме мрзи. Нисам знао како да се понашам око ње и заиста сам осећао да би волела да нисам тамо. " - Амбер, 31, Лондон, Онтарио
Решење: Да ли те заиста мрзи? Ово је питање које морате себи поставити. „Обавезно обавите тестирање стварности тако што ћете се обратити себи и најближима о томе шта доживљавате“, саветује Ледерер. „Можда бисте такође желели да покушате да проведете једно на једно време са партнеровом мамом. Ако се уопште осећа угрожено што сте у животу њеног сина, могло би бити од помоћи да јој дате неку сигурност да сте за то да она има однос са њеним сином - као и почетак једног са њом, вама самим. ” Што сте отворенији у саопштавању својих мисли и осећања, она ће се више отворити На вама.
Велика увреда
„Случајно сам увредила сестру свог мужа последњи пут када смо је посетили. Направио сам шалу која јој се догодила близу куће и она је устала и у сузама напустила сто. Нисам хтео да је узнемирим, али био сам потпуно ужаснут и осећао сам се ужасно. " - Јулие, 28, Мадисон, Висцонсин
Решење: Подсетите се да нисте намерно урадили ништа. „Јасно је да то није било намерно. Нема бољег људског квалитета од очувања искрености и кајања због својих поступака ", каже Ледерер. „Будите искрени и извините се ако сматрате да је потребно. Не трошите време на прикривање или избегавање грешке “, саветује она. Велике су шансе да ће вас његова породица више поштовати јер сте отворени према њима.
На игнорисање
„Волим свог дечка, али сваки пут кад видимо његову породицу, остајем затворена. Заиста се осећа као да нисам ни тамо, или ме чак ни не виде и не схватам шта радим погрешно. " - Беверли, 34, Орландо, Флорида
Решење: Да се разумемо - нико не воли да се осећа одбаченим. Међутим, важно је да поделите своја осећања са својим партнером. „Ако не можете да комуницирате са његовом породицом или се осећате невидљиво, онда би требало да постане одговорност вашег партнера да се са њима позабави тим стварима“, објашњава Ледерер. „Оно што се тиче вас, требало би да брине и њега. Не флаширајте ове ствари унутра. Ово би био добар тест да видите како обоје превазилазите овај изазов, јер проблеми са тазбинама обично не пролазе сами. "
Још савета за везу
3 разлога због којих бисте могли да одете љути у кревет
Покажите му љубав: романтични покрети од вас до њега
Лудо заљубљен: Не дозволите да вас прогута читавог
