Дали сте све од себе када су у питању каријера, деца и клијенти, али у стресу балансирања посао и породица, романтичне везе са најважнијим партнером у вашем животу често назадују седиште. Ипак, занемаривање „корена“ свега - ваше романтичне везе - често доводи до још већег стреса. У овом броју од Радна мама 3.0, писац Степхание Таилор Цхристенсен истражује како то што сте мало више налик на девојку можете побољшати ваш успех као мајке која ради код куће.
Већина нас се сећа нашег првог састанка. Мој муж и ја смо имали јесен у сунчано недељно поподне у јесен. Смејали смо се, разговарали и упознавали се. Био сам шармантан и смешан. Био је замишљен и пажљив. С обзиром на то да је то била „школска ноћ“, обојица смо се следећег дана суочили са стресним пословима, али изгледа да ништа од тога није било важно. Нисмо седели и жалили се на своје шефове, исцрпљеност, стрес због новца или недостатак времена. Па зашто допуштамо да се наши разговори о односима фокусирају на те теме када улазимо у живот деце, каријере и породице?
Наравно, постоји „рушење зидова“ које се дешава када уђете у родитељство са партнером, а лепота је пронаћи поверење и интимност да будем искрен. Али када ударите у зид од опеке на послу, не настављате образац. Умјесто тога, одржавате браинсторминг сесију, присуствујете семинару, тражите савјет или мијењате сценографију како бисте пронашли нови приступ.
Ваш однос се не разликује. У ствари, можда ћете открити да можете увести нову еру успеха као мама која ради код куће тако што ћете поново посетити старе дане.
Прекините образац
Као што испробавање новог места или локације може поново покренути искру, тако и промена ваше интеракције. Психолози то називају „прекидом обрасца“. У основи, то је одговор који је толико неочекиван и ван норме да разбија напетост и потенцијал за јачање сукоба. Ако се ваш партнер након напорног дана понаша мрзовољно, а ваш узорни одговор је да вратите ћудљиво понашање, будите свесни и прекините циклус. Уместо да будете негативни, доведите свест до потреба које ваш партнер покушава да изрази и понудите утеху и подршку. Можда ћете се изненадити како се услуга узвраћа - и сукоб решава - када донесете разумевање за ситуацију.
Ставите шешир за изласке
Сећате ли се какви сте били кад сте излазили? Важно је запамтити годишњице и посебне тренутке - али још је важније запамтити начин на који заправо понашао у тим првим данима. Психолог Мицхаел Цуннингхам објашњава да „када излазите, ви сте хипервигиланти. Једном када постоји обавеза, осећате се право да се опустите. " Заједно са стресом у браку, каријери и деци, то опуштање може бити било који број ствари - од вашег личног изгледа до пуштања да летите са својим грицкањем језик. Повремено понављајте жену са којом сте били на том првом састанку. То би могло обновити искру коју сте делили када је живот био мало једноставнији и мање стресан.
Затражите захвалност
Кад радите са тешким клијентом или шефом који изгледа не цени ваш посао, то ћете учинити генерално пронаћи начин да саопштите своје бриге и своја размишљања о побољшању услова пре пандемонијума настаје. Исти приступ важи и за вашег партнера. Без обзира колико близу били, нико вам не може прочитати мисли. Направите знак из оних раних дана везе, када сте једно другом причали „причу“ о себи како бисте изградили чврсту везу.
 |
Савремена жена редефинише шта значи имати успешну каријеру. Уместо да се осећају растрганим између пењања корпоративним мердевинама и срећног породичног живота, многи жене бирају да споје то двоје и пређу каријеру из традиционалне у флексибилнију улогу један. Радна мама 3.0 поново проналази дефиницију „запослене маме“, јер се радно време одржава код куће и врти се око спавања. Ова колумна почиње хронизирањем искустава Степхание Таилор Цхристенсен, бивша маркетиншка стручњакиња која је постала самозапослена мама која остаје код куће, писац и инструктор јоге, јер настоји да редефинише „све то има“ по свом времену и условима |
Још савета за запослене маме
Радна мама 3.0: Колико вредим?
Радна мама 3.0: Водите својим примером
Радна мама 3.0: Су-родитељ за равнотежу између посла и приватног живота
